👉 Ja, ik doe mee met de Essentie Dag op 28 oktober! 🔥
Op zoek naar jóuw essentie
Tijdens de Praktijkvader Essentie Dag ga je een dag lang de volgende stap zetten in het leven van wie je werkelijk bent en wat je te doen hebt. Oftewel: leven vanuit je essentie.
Want hoe zou het zijn als je echt de ruimte zou creëren voor dit soort wezenlijke vragen? Niet een uurtje tussendoor, maar een hele dag? Op een mooie locatie, zonder telefoons? Met een groep mannen net als jij? Met alle ruimte om je opnieuw met jezelf te verbinden en tegelijkertijd jezelf beter te leren kennen?
En dat doen we op een ongedwongen manier én met diepgang.
Je gaat terug naar jouw essentie. Door uit je hoofd te gaan en meer in je lijf te komen. Door minder te denken en meer te gaan voelen. Door intensief met je ademhaling te gaan werken. Door de verbinding met andere mannen te maken. Door even niets te hoeven.
Geen kinderen, geen partner, geen werk, geen verplichtingen. Geen afleiding. Zodat je ongestoord kunt luisteren naar wat je essentie je te vertellen heeft. En dan komt de volgende stap vanzelf.
Dat is de Praktijkvader Essentie Dag. En jij bent van harte uitgenodigd.
Wat kun je verwachten van de Essentie Dag?
Op de Essentie Dag komen lichaamswerk, ademwerk en de kracht van de Vadervuur-trainingen en de Essentie Weekenden samen. Je gaat veel dingen doen en dat doe je met een groep gemotiveerde mannen, zodat je ook de kracht van het samenkomen met andere mannen (opnieuw) kunt ervaren.
De belangrijkste vragen die in de dag voorbij komen zijn:
- Wie ben je echt?
- Wat heb je te doen in het leven met je kinderen, partner, werk?
- Wat is de volgende stap?
De werkvormen zijn divers. We gaan aan de slag met diverse lichaamsgerichte oefeningen, ademoefeningen, visualisaties, deelrondes, oefeningen in duo’s, oefeningen met de groep. In de middag staat er een lange, intensieve ademreis (verbonden ademhalen) op het programma die je – terwijl je op een matje ligt – echt flink door elkaar zal schudden.
Waar mogelijk zullen we de mooie buitenlocatie van de Piramide aan de Waal gebruiken. Dus neem vooral stevige schoenen mee. Het wordt een afwisselende, energieke, grensverleggende en ontspannende dag. Na de dag ga je vol inspiratie en met praktische handvatten weer naar huis.
Maar bovenal creëer je door naar de training te komen een fijn, verbindend moment, zonder afleiding, uit de hectiek, helemaal voor jezelf en jouw vragen over jouw leven.
En natuurlijk sluiten de dag af met vuur!
Voor wie is de Essentie Dag?
De Praktijkvader Essentie Dag is voor alle mannen die willen leren, ontdekken, groeien en voelen. Het kan gaan over je vaderschap, maar dat hoeft niet. Het kan zijn dat jouw focus op dit moment meer ligt op het gebied van werk, relatie, je eigen ouders of nog niets anders. Voor de dag maakt dat niet uit. Het gaat om jouw essentie en hoe je die beter leert kennen.
De Essentie Dag is voor iedereen en ook zeker voor mannen die eerder een Praktijkvader-training/weekend of ander mannenwerk hebben gedaan.
Wat kost de training?
- Jouw investering voor deze training bedraagt 175 euro
- Dat is inclusief 2 maaltijden, koffie/thee en een alcoholvrij biertje aan het eind
Datum, praktisch, locatie
- 28 oktober 2023
- 12-14 deelnemers
- 10.00 – 20.00 uur
De Essentie Dag vindt plaats in de Piramide aan de Waal in Gendt – tussen Nijmegen en Arnhem. Een fijne plek, lekker buiten en (bijna) direct aan de Waal. Hier vind je de routebeschrijving.
👉 Ja, ik doe mee met de Essentie Dag op 28 oktober! 🔥
Veel gestelde vragen
Hoe oud zijn de kinderen van de vaders die meedoen?
Elke Praktijkvader-training bestaat uit deelnemers met allemaal een verschillende achtergrond. De leeftijd van de kinderen verschilt ook. Er komen aanstaande vaders, vaders met jonge kinderen, vaders met schoolkinderen, vaders met pubers en vaders met kinderen die de deur uit gaan of al zijn. De afgelopen jaren is gebleken dat juist de diversiteit zo gewaardeerd wordt bij deelnemers. En bij de Essentie Dag en het Essentie Weekend zijn alle mannen welkom, ook mannen die geen vader zijn.
Waarom deze dag? En in hoeverre is het aanvulling op een Praktijkvader-training of andere training/cursus die ik al gedaan heb of die ik nu volg?
De kern van de Essentie Dag is de combinatie van tijd, ruimte, stilstaan en mannen. Juist door een lange dag weg te zijn en een programma te doen waarin ook ruimte en rust zit, kom je eerder tot de essentie. Als je een concrete vraag hebt, ga je de antwoorden vinden. En ook als je die niet hebt, zal het een mooie ervaring worden. Je hoeft geen Praktijkvader-training gedaan te hebben om mee te kunnen naar de Essentie Dag. Als je nu al een training volgt, dan kun je de Essentie Dag zien als een extra voorraad hout op je vuur. Heb je ooit een training gedaan, dan wakker je met de Essentie Dag je vuur weer (opnieuw) aan.
Je hebt het over een dag zonder telefoons. Moet ik mijn mobiel echt inleveren?
We zitten niet meer op school en ik ben niet de meester die iets gaat verbieden. In principe gaat de telefoon in de tas, uit het zicht. Het is wel zo dat de mobiele telefoon de grootste afleider is van deze tijd – dat herken je vast – dus je kunt jezelf testen of je echt een dag zonder kunt. En dan ervaren wat dat met je doet. Voor noodgevallen kun je eventueel mijn nummer aan je partner doorgeven.
Wat is een ademreis precies? Kun je daar iets meer over vertellen?
Een ademreis is een manier om met behulp van je eigen ademhaling en zonder te praten tot inzichten, ervaringen en diepe ontspanning te komen. Sinds een aantal jaar nemen ademhalingsoefeningen een grote plek in het Praktijkvader-werk in. Tijdens de Essentie Dag doen we een ademreis waarbij je langere tijd intensief ademhaalt. Je ligt op een een matje, eventueel met een oogmasker op. Door langere tijd te ademen en de extra hoeveelheid zuurstof in je lijf laat je zowel fysieke als emotionele spanning los. Vaak komen deelnemers tijdens een ademreis tot nieuwe inzichten en/of een diep gevoel van ontspanning.
Heb je nog meer vragen? Stel ze meteen!
Je kunt me mailen op info@praktijkvader.nl. Of meld je meteen aan!
Heb je nog meer vragen? Stuur een mail naar info@praktijkvader.nl en ik beantwoord ze zo snel mogelijk.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!
Warme groet!
Jeroen | De Praktijkvader