Erica Rijnsburger heeft een ontzettend breed werkterrein dat zich al meer dan 30 jaar uitstrekt van persoonlijke begeleiding en coaching tot bewustzijnstrajecten bij bedrijven en organisaties in binnen- en buitenland. Ze schreef de boeken Verborgen Wijsheid, Non-duale Wijsheid – jezelf en anderen coachen voorbij de grenzen van de psychologie. En binnenkort verschijnt haar nieuwe boek Vijftig Tinten Gewaarzijn. Ook verzorgt Erica meerdaagse retraites – in Nederland en daarbuiten. En dan zijn er ook nog de ademsessies en ademdagen, waar ik Erica heb leren kennen.
De kern van haar werk is de bewustzijnsleer waarin je de werkelijkheid om je heen onderzoekt. Wie ben ik? Wat gebeurt er om me heen? Wat zijn mijn gedachten en overtuigingen? Wat is mijn werkelijke of ware zelf? Zoals Erica het zelf zegt: het doel van een begeleidingstraject is niet jezelf verbeteren, maar juist het ontdekken van wie je werkelijk bent.
In haar werk combineert Erica tal van leerscholen, invloeden, filosofieën, wijsheden uit verschillende culturen. Dat varieert van non-dualiteit, tantra tot psychologie en spiritualiteit. Al die kennis en ervaring staat vervolgens ten dienste aan een bijzonder heldere blik – en zoals ik het zelf heb ervaren – een groot gevoel voor humor en zoeken naar het plezier in het contact tussen mensen.
In dit gesprek, waar ik ontzettend naar uit heb gekeken, staan we stil bij hoe wij als mensen dichter bij ons ware zelf kunnen komen en wat dat ware zelf dan precies is. We gaan het hebben over het herkennen van gedachten en overtuigingen en wat je daaraan hebt. Niet alleen voor jezelf, maar ook richting je kinderen. We het hebben over de kracht van ademwerk – waar ik zelf sinds vorig jaar ook helemaal ingedoken ben. Natuurlijk staan we stil bij kinderen opvoeden. En we hebben zelfs nog tijd om het uitgebreid te hebben over seksualiteit en relaties.
‘Soms krijgt je kind een ‘nee.’ Maar wij vinden een ‘nee’ niet leuk om te geven of om te krijgen. Wat wij onze kinderen te leren hebben is dat er een ‘nee’ is en dat er dan nog steeds van je gehouden wordt.’ – Erica Rijnsburger
In het interview hebben we het over:
- waarom ademwerk zo’n krachtige tool is voor transformatie
- hoe traumaverwerking plaatsvindt in je brein
- hoe persoonlijke ontwikkeling optimaal verloopt
- het verschil tussen oosterse en westerse kijk op bewustzijnsontwikkeling
- wat het ego of het ‘ik’ nu precies is
- het verschil tussen overleven en leven
- de ene vraag die zorgt dat je uit het niets doen raakt en weer in beweging komt
- de innerlijke criticus en hoe je daar op een constructieve manier naar kunt luisteren
- de plek van het niet weten en waarom je daar juist moet zijn
- de beste vraag om te stellen als iemand in een burn-out terecht is gekomen
- waarom non-dualiteit zo leuk is
- waarom humor en de innerlijke criticus niet samen gaan
- hoe je omgaat met tegenstrijdige wensen in een relatie
- waarom het zo bedreigend is als je partner zich aangetrokken voelt door iemand anders
- hoe je je puberkind benadert als hij of zij bot is
- Erica’s kijk op opvoeden en wat kinderen nodig hebben
- hoe je een conflict met je kind wél en goed oplost
- het ontmantelen van je eigen overtuigingen
- snappen dat je ook je onhandige gedrag voortkomt uit ‘het goed willen doen’
- omgaan met irritaties in liefdesrelaties
- grensoverschrijdend seksueel gedrag en wat daar mis gaat in onze maatschappij
- wat zijn de vragen die we ons moeten stellen over seksualiteit
- wat volgens Erica de essentie van vrijen of ‘making love’ is
- wat we onszelf en onze kinderen zouden moeten leren over seksualiteit
- hoe je ook in een langere relatie een vervullende seksualiteit kunt beleven
- hoe je kinderen liefdevol begrenst
- ‘goed genoeg’ zijn als ouder
‘Een conflict tussen jou en je kind gaat vaak over wat jij lastig vindt in een bepaalde situatie. Als je dat erkent, dat het probleem bij jou ligt, verzacht dat het hele veld. De erkenning haalt de angel uit het conflict. – Erica Rijnsburger
Dus klik op de play-knop hieronder en luister het interview meteen:
Of luister het interview op je mobiel, tablet of computer via:
Of download de aflevering als mp3!
En deel hem vooral – dat kan eenvoudig via de buttons aan de LINKERKANT van deze pagina.
Wil je meer weten over Erica Rijnsburger en haar werk?
- Erica’s uitgebreide website + veel mooie downloads: www.elenchis.nl
- Interview met Erica voor Leven Zonder Stress door Patrick Kicken
En deel het interview vooral – dat kan eenvoudig via de buttons aan de LINKERKANT van deze pagina.
En natuurlijk ben ik benieuwd hoe dit interview jou helpt om de volgende stap in je vaderschap te maken. Laat hieronder een reactie achter!
Klaar voor meer?
Elke 3-4 weken verschijnt er een nieuwe en inspirerende Praktijkvader Podcast. Wil je al die interviews automatisch ontvangen op je telefoon of computer? Dat kan – helemaal gratis!
- Op Spotify! Ga naar Praktijkvader Podcast. En vink ‘volgen’ aan!
- Voor iPhone: zoek in je Podcast-app naar ‘praktijkvader’ en klik op ‘abonneer’
- Voor Android: download de gratis Stitcher-app en zoek naar ‘praktijkvader’ en klik op ‘abonneer’
- Voor tablets, laptops en computers: via deze link in iTunes
Podcast Werkboek
Voor jou! Het Praktijkvader Podcast Werkboek
Dit mini-werkboek gaat je te helpen alle inspiratie uit de interviews beter te onthouden en ook om te zetten in concrete stappen naar de vader die je wilt zijn.
Aan de hand van 5 eenvoudige, maar belangrijke, vragen, haal jij de essentie uit elke aflevering en vertaal je die naar acties die het verschil gaan maken in het leven met je kinderen, je partner, je werk en alles wat er nog meer speelt.
👉👉 Download het werkboek hier als handige en printbare PDF!
Support de Praktijkvader Podcast
De Praktijkvader Podcast is 100% gratis en 100% advertentievrij. En dat blijft zo. Maar dat betekent niet dat het niets kost om de interviews af te nemen, te bewerken en online te delen. Om investeringen in apparatuur, software, hosting en overige kosten te dekken, zijn bijdragen van luisteraars meer dan welkom.
Als jij de Praktijkvader Podcast waardeert, kun je nu eenvoudig en eenmalig een donatie doen. Je laat op die manier je waardering blijken voor de inspiratie die je via de podcast krijgt en je levert een bijdrage aan een uniek platform met waardevolle gesprekken over betrokken, authentiek en buiten-de-kaders-vaderschap.
Je helpt mij de kwaliteit van de podcast te verhogen en de inspirerende interviews te verspreiden naar nog meer vaders. Alvast ontzettend bedankt! ❤
👉 Ja! Ik support de Praktijkvader Podcast met een bijdrage van € 10 euro! 🔥
👉 Ja! Ik support de Praktijkvader Podcast met een bijdrage van € 25 euro! 🔥
👉 Ja! Ik support de Praktijkvader Podcast met een bijdrage van € 50 euro! 🔥
Of kies hier je eigen bedrag (vanaf 10 euro)
Tot de volgende podcast!
Heb het goed!
Jeroen | De Praktijkvader
Geef een antwoord