Nathan Vos verloor in 2015 zijn jongere broer David. David was getrouwd, vader van 2 kinderen pleegde zelfmoord. En dat had niemand aan zien komen. Over dit verlies, maar vooral ook over waarom zoveel mannen in Nederland zelfmoord plegen schreef Nathan het veelbesproken en belangrijke boek ‘Man O Man’.

Voor het boek interviewde Nathan 11 vrouwen van wie de man zelfmoord pleegde. Zij vertellen open en eerlijk over hun man, hun relatie, het moment van de suïcide. Maar ook over hoe het echt met hun man ging en waarom veruit de meeste vrouwen het echt niet aan zagen komen. Een aantal van deze vrouwen komen terug in de documentaire ‘Man in de knoop’ die Nathan samen met Frans Bromet maakte.

In het boek en de documentaire maken duidelijk dat mannen ook in deze tijd nog steeds heel veel alleen doen, juist als het minder goed gaat. Nathan koppelt dat in zijn boek aan het feit dat veel mannen maar wat aanklooien in plaats van een echt leven leiden. ‘We weten niet waar we voor staan, hoe we het met onszelf en anderen moeten omgaan en wat we nou eigenlijk echt willen.’

Met veel zelfreflectie en zelfspot – want hij spaart zichzelf niet – geeft Nathan inzicht in hoe mannen beter voor zichzelf en hun geliefden kunnen zorgen en zo minder snel in een burn-out of depressie terecht kunnen komen. Of erger. Nathan is journalist en werkte voor De Telegraaf, Het Parool en De Wereld Draait Door. Op dit moment is hoofdredacteur van tijdschrift Zin! Zijn schrijf- en onderzoekskills maakten van ‘Man o  Man’ het meest intrigerende en verrassende mannenboek dat ik in tijden heb gelezen.

En Nathan is ook vader van twee opgroeiende kinderen. Genoeg stof voor een gesprek over mannen in de koop, hoe je er uit komt en wat het vaderschap daar mee te maken heeft.

‘Als je je klote voelt en je weet niet precies waarom, dan lijkt me je vader de eerste aangewezen persoon om eens in de ogen te kijken.’ – Nathan Vos 

In het interview hebben we het over:

• waarom mannen 2 keer zo vaak zelfmoord plegen dan vrouwen
• waarom het historisch gezien logisch is dat mannen niet snel om hulp vragen
• het idee van veel mannen dat ze ‘nooit goed genoeg zijn’ en ‘altijd falen’
• hoe Nathan veranderd is sinds zijn broer zelfmoord pleegde
• wat het boek ‘Man o man’ te weeg heeft gebracht
• het belang van het hebben van een missie en je eigen kracht leren kennen
• het parkeren van je oordelen over anderen
• het stellen van de goede vragen en waarom dat zo belangrijk is
• waarom Nathan een jaar na de dood van zijn broer het boek is gaan schrijven
• de band met je vader en waarom het goed is om die band te verdiepen
• familieopstellingen en wat je daarin kunt ontdekken
• de geschiedenis van Nathans eigen ouders en wat dat voor hem betekent
• waarom mannen het boek ‘Man o man’ vaak niet durven te lezen
• reacties van mannen én vrouwen op het boek
• hoe Nathan zijn verhaal wil vertellen aan de ‘Vinex-man’ en hoe je mannen überhaupt aanspreekt om naar zichzelf te gaan kijken
• wat – volgens Nathan – een goede vader is
• wat het betekent om anno nu veiligheid te bieden aan je kind
• hoe je onbewust en ongewild je zoon de boodschap doorgeeft dat hij niet zwak mag zijn
• de ‘vrijheid en verbinding’-dynamiek in relaties tussen mannen en vrouwen
• de documentaire ‘Man in de knoop’ en hoe Nathan te werk ging met het interviewen van de weduwes van mannen die zelfmoord pleegden
• de talloze ‘jongen wordt man’-verhalen in de literatuur
• het plezier van samen met kinderen erop uit trekken
• je eigen onrust herkennen en die niet op je kinderen projecten
• wat Nathan de grootste uitdaging vindt voor ouders in de huidige tijd
• Nathans therapeutische MDMA-trip en hoe hij daar contact kon maken met zijn broer en zijn vader

‘Mijn primaire taak als vader is veiligheid bieden. Met de liefde zit het wel goed. Maar ik kan erg boos worden en dan ga ik cynische grappen maken. Maar kinderen begrijpen dat niet en dan voelen ze zich onveilig.’ – Nathan Vos

Nathan vertelt open en eerlijk over een vergeten, maar belangrijk onderwerp: zelfmoord door mannen. Deze aflevering mag je niet missen.

[Ga meteen naar het interview!]

Marnix Pauwels is schrijver, geluksfilosoof, spreker, coach, simpelmaker en helpt mensen een briljant leven voor zichzelf te bouwen. Tot voor kort runde hij zijn eigen reclamebureau Woedend waarmee hij voor grote bedrijven en instellingen werkte.

Marnix schreef een aantal boeken waaronder het indrukwekkende boek ‘Vrij’. In dit boek is Marnix open en eerlijk over zijn verschillende verslavingen, zijn depressies en angststoornissen en vertelt hij hoe hij hier vanaf is gekomen. Marnix las kasten vol zelfhulpboeken, volgde honderden uren therapie en probeerde allerlei cursussen uit. Hij was – zo zegt hij zelf – een echte zoeker. Tot dat hij inzag dat hij niet dezelfde persoon was als de Marnix is alle verhalen die hij over zichzelf of anderen vertelde. En dat werd ook de kern van het boek ‘Vrij’: je bent niet je gedachten. We zitten vast in een heilig maar destructief geloof in alles wat we denken. Terwijl het maar de vraag is of al die gedachten ook echt waar zijn. Als je daar inzicht in krijgt verandert je leven.

Marnix schreef nog andere boeken waaronder ‘Leg dat #@!ding nou eens weg’ over onze smartphone-verslaving en wat we daar wel of juist niet mee kunnen doen. En hij is vader van een dochter van 17 jaar. In dit gesprek gaan we het natuurlijk hebben over verslavingen en wat de manier is om daar mee om te gaan, hoe je een vrij leven creëert met rust in je hoofd, de belangrijkste aspecten van kinderen opvoeden en Marnix’ eigen vaderschap.

‘Waar denk je dat een kind meer bij gebaat is? Bij een ouder die continue met plastic helmpjes en kniebeschermers rond loopt? Of bij een ouder die lachend door het leven gaat en bij iedere tegenslag laat zien dat hij er sierlijk doorheen gaat en alle liefde die hij heeft er door zijn neusgaten uit laat komen?’ – Marnix Pauwels

In het interview hebben we het over:

• waarom vaderschap eenvoudig is en waarom Marnix misschien wel de meest relaxte vader van Nederland is
• wat Marnix geleerd heeft van zijn dochter
• hoe je je kinderen iets vertelt wat ze eigenlijk niet willen horen
• hoe je omgaat met het overmatige mobiele telefoongebruik van je kinderen en jezelf
• hoe het leven van Marnix eruit zag tijdens zijn verslaving aan drinken en blowen
• wat de impact van Marnix’ verslavingen was op zijn dochter
• wat de kern van verslavingen is en hoe een verslaving ontstaat
• hoe je je gedachten je verslavingen in stand houden en
• waarom je gedachten je sowieso heel de dag door gek maken
• hoe je beter kunt omgaan met onrust en boosheid
• hoe Marnix stopte met zijn verslavingen en waarom dat de slechtst mogelijke manier was
• de meest effectieve manier om van verslavingen, depressies en angststoornissen af te komen
• waarom ‘niets doen’ in veruit de meeste gevallen een het beste idee is
• wat het betekent dat er altijd voor je gezorgd wordt
• waarom je als ouder het grote voorbeeld van je kinderen bent
• waarom het funest is om je druk te maken over allerlei dingen die eventueel in de toekomst gaan gebeuren
• de kracht van zachte doelen en die ook weer loslaten
• de geboorte van zijn dochter en welk advies Marnix zichzelf op dat moment zou hebben gegeven
• de grootste uitdaging waar ouders volgens Marnix nu voor staan in het grootbrengen van hun kinderen

‘Je hoeft als ouder niet zo veel te doen. Je bent een wandelend voorbeeld. Leef het leven zoals het wat jou betreft geleefd moet worden en je kinderen nemen het van je over.’ – Marnix Pauwels

Marnix is scherp, eerlijk en recht voor zijn raap. Op een ongedwongen manier laat hij je inzien dat ons denken zwaar overschat is en ons plezier en geluk juist voortdurend in de weg zit. Luisteren dus!

[Ga meteen naar het interview!]

 

Trainer, therapeut, docent en spreker Jürgen Peeters schreef vorig jaar het boek met de opvallende titel ‘Kinderen zijn geen puppy’s’.

Vanaf zijn eerste baan als docent op een basisschool is Jürgen gefascineerd door kinderen aan te zetten tot gewenst gedrag zonder ze te manipuleren.

Hoe maak je jezelf en wat je vertelt zo interessant dat kinderen je volgen, niet omdat ze moeten, maar omdat ze dat willen? Jürgen stapte van het onderwijs over naar de jeugdzorg en werd uiteindelijk psychotherapeut. Hij introduceerde de ‘Aware Parenting’-methode van de beroemde Amerikaanse psychologe Aletha Solter in België. Ook geeft hij stress/burnout- en leiderschapstrainingen in bedrijven.

Alle ervaring  die Jürgen de afgelopen 25 jaar in het contact met ouders en kinderen heeft opgedaan, inclusief wat hij zelf als vader heeft meegemaakt sinds zijn oudste 18 jaar geleden werd geboren, heeft hij gebundeld in het overzichtelijk boek ‘Kinderen zijn geen puppy’s’. De ondertitel is ‘de kracht van zelfsturing in opvoeding’. De kern van het boek is hoe je als ouder voorbij de korte-termijn-gedragscontrole gaat en je gaat focussen op de ontwikkeling van je kind op de langere termijn. Dus niet het ‘zit-lig-pootje-koekje’ van de puppycursus zoals Jürgen zegt. Maar veel meer met plezier samen met je kind onderweg zijn. Grenzen stellen én een goede relatie. En dat doe je niet alleen voor je kinderen of voor jezelf, want Jürgen legt ook de link van de opvoeding naar het creëeren van de samenleving van morgen die vraagt om andere normen en waarden dan waar wij zelf mee zijn grootgebracht.

In dit gesprek gaan we het natuurlijk hebben over het grootbrengen van je kinderen en alles wat daarbij komt kijken. Alle bekende, dagelijkse en klassieke opvoedonderwerpen komen voorbij. Hoe ga je voorbij het straffen en belonen, wat is grenzen stellen, wat is jouw rol als ouder en nog veel meer.

‘Door te straffen en te belonen belast je de relatie met je kind. Jullie relatie wordt gebaseerd op macht en manipulatie. Je leeft voor dat het oké is om te manipuleren.’ – Jürgen Peeters

In het interview hebben we het over:

• waarom vaderschap eigenlijk nog maar een recente uitvinding is
• hoe Jürgen zich voorbereidde op de geboorte van zijn eerste dochter 18 jaar geleden en de – voor België – uitzonderlijke thuisbevalling
• hoe zijn vrienden en familie reageerden op Jürgens eigenzinnige keuzes over draagdoeken en borstvoeding
• waarom Jürgen na veel wikken en wegen toch besloot een opvoedboek te gaan schrijven, terwijl er al zoveel van zijn
• opvoedingskookboeken en waarom je die beter links kunt laten liggen
• waarom kinderen opvoeden in deze tijd zo anders dan in vorige generaties
• waarom ouders nu zo vaak onzeker zijn als het gaat over opvoeden
• hoe de eerste stap maakt naar meer rust en overzicht in je ouderschap
• hoe Jürgen grenzen stelt aan zijn dertienjarige zoon
• waarom juist in de puberteit ouders belangrijker zijn dan leeftijdgenoten
• waarom straffen en belonen pure gedragsmanipulatie is en op lange termijn destructief is voor de relatie tussen ouders en kinderen
• waarom gedragsproblemen met kinderen toenemen en waarom de verantwoordelijkheid daarvoor bij de ouders ligt
• waarom ouders soms moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen en waarom kinderen wel grenzen nodig hebben
• hoe je met andere ouders over het grootbrengen van je kinderen praat
• wat het huilen van je dreumes je kan vertellen en waarom je kind soms juist even moet huilen
• de eenvoudige en effectieve ‘AAK’-methode en waarom je alle antwoorden al hebt
• wanneer gedragsgestuurde opvoeding wél werkt
• wat Jürgen leert van zijn eigen kinderen
• waarom Aletha Solther – ‘Baby’s weten wat ze willen’ – Jürgens grote leermeester is
• waarom de keuze-overvloed van nu en de ‘fear of missing out’ de grootste uitdaging is waar wij als ouders nu voor staan

‘Soms zeggen mensen wel eens ‘opvoeden is eigenlijk gewoon op je gevoel af gaan.’ En dat klopt. Maar ons gevoel is zo in de war. Dat wordt beïnvloed door van alles en nog wat.’ – Jürgen Peeters

Jürgen heeft meer dan 25 jaar ervaring in het werken met ouders en kinderen. En hij vertelt daar – met zijn charmante Vlaamse tongval – erg aanstekelijk over. Deze podcast zit bomvol concrete opvoedinformatie. Luister dus!

[Ga meteen naar het interview!]

Janita Venema werkt al 25 jaar met kinderen en hun ouders en schreef daarover het bekende en uitdagende boek ‘Het Fluisterkind’. In dit boek legt Janita uit wat het gedrag of de ontwikkeling van je kind over jou zeggen. Want lastig gedrag bij je kind gaat eigenlijk bijna nooit over je kind. En dat is een belangrijke mindshift voor ouders. Je kind laat zien wat er met jou aan de hand is en zet zich, volgens Janita, net zo zeer in voor jouw levensgeluk als jij dat doet voor je kind.

Janita zelf zegt daarover: ‘Het leven heeft het zo geregeld dat we – via onze kinderen – kunnen worden wie we bedoeld waren te zijn en datgene leren te doen waarvoor we geboren werden. Dat is het geschenk van kinderen. Wij geven hen het leven, en zij geven ons ons leven terug!’

Het mooie van het boek ‘Het Fluisterkind’ is niet alleen dat het een bijzonder helder en praktisch boek is, maar dat Janita ook heel eerlijk en open haar eigen zoektocht beschrijft in het grootbrengen van haar kinderen. Want juist vanuit haar eigen ervaringen zijn haar inzichten ontstaan. En dat combineert ze met talloze gedachten, inzichten, wijsheid uit psychologie, moderne wetenschap en spirituele tradities, waardoor het een bijzonder compleet boek is geworden.

Sinds 1994 geeft Janita trainingen in wat zij de ‘PresentChild’-methode – of zoals het eerst heette ‘Het Fluisterkind’ – aan zowel ouders die problemen ervaren in het grootbrengen van hun kinderen als aan professionals die de methode in willen zetten in hun werk met ouders en kinderen. Deze opleiding tot ‘kindertolk’ heeft er toe geleid dat je nu op talloze plekken in Nederland, maar ook in België, Duitsland, Spanje, Zuid-Afrika en Canada terecht kunt voor een open en eerlijk gesprek over het lastige gedrag of de problemen van je kind en wat jij als ouder daarvan kunt leren.

In dit gesprek gaan we het hebben over wat je kinderen komen vertellen, hoe je om kunt gaan met lastig gedrag of vervelende situatie met je kinderen, jouw rol en taak als ouder en Janita’s eigen verhaal als moeder van twee kinderen en nog veel meer…

Wat we het meest ontroert is de onvoorwaardelijke liefde die onze kinderen voor ons hebben. Het is mooi als we die werkelijk kunnen verstaan en ontvangen. – Janita Venema

In het interview hebben we het over:

• waarom wij als ouders onze kinderen zo vaak niet goed begrijpen
• hoe het gedrag van je kind jou iets vertelt over jou zelf en wat jou raakt
• hoe Janita zelf met de gezondheid van haar 3 jaar oude zoon worstelde en hoe ze toen de methode tot kindertolken ontdekte
• wanneer je kinderen je gedrag of gevoel wel en juist niet spiegelen
• de keuzes tussen liefde en angst in het grootbrengen van je kinderen en hoe je daarmee omgaat
• grenzen stellen vanuit kramp of vanuit vertrouwen
• hoe je om kunt gaan met een peuter die altijd ‘nee’ zegt
• hoe het gedrag van een kind andere dingen spiegelt bij de ene en bij de andere ouder
• of je kinderen je ook blijven spiegelen als ze ouder worden
• welke belangrijke lessen Janita zelf heeft geleerd van haar eigen kinderen
• waarom diagnoses als ADHD lang niet altijd nodig zijn en wat je daar als ouder zelf aan kunt doen
• waarom je als volwassene nooit vrijwillig in het huidige onderwijssysteem zou stappen
• wat we kinderen wél zouden moeten leren
• wat het fijne en aangename gedrag van je kind je spiegelt
• hoe je elkaar ook als volwassen partners spiegelt
• wat je kunt leren van een ziek kind
• wat je kunt doen als je schuldig voelt over wat je je kind onbewust ‘aandoet’
• de onvoorwaardelijke liefde van kinderen voor hun ouders
• hoe Janita’s eigen kinderen terugkijken op de verhalen over zichzelf in het boek
• wat Janita had willen weten toen ze zelf voor het eerst moeder werd
• wat volgens Janita de grootste uitdaging is voor ouders in deze tijd

Als wij ouders de verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen verhaal, dan hoeven we kinderen niet onnodig te problematiseren en medicaliseren. Dan kunnen ze gewoon kind zijn. – Janita Venema

Janita heeft meer dan 25 jaar ervaring in het werken met ouders en kinderen. Samen met haar eigenzinnig en verhelderende manier van kijken levert dat een gesprek op dat je echt heel veel gaat brengen in het dagelijks leven met je kinderen. Luisteren!

[Ga meteen naar het interview!]

Paul Smit is één van Nederlands meest gevraagde sprekers voor het bedrijfsleven. Elke maand geeft hij meer dan 20 lezingen, workshops, presentaties voor bedrijven in binnen- en buitenland als ABN AMRO, Google en de Nederlandse Spoorwegen. Die lezingen gaan over thema’s samenwerking, beïnvloeding en verandering.

Paul schreef 9 boeken waaronder ‘Verlichting voor Luie Mensen’, ‘Non-Dualiteit voor Managers’ en ‘Alles over Niets’. Maar Paul is meer dan spreker en schrijver. Paul diende hij twee jaar bij de Luchtmobiele Brigade, werkte als festivalmanager en bezat een IT-bedrijf. Maar zijn goede vriend en cabaretier Guido Weijers liet hem inzien dat op een podium staan eigenlijk het leukste is wat er is. Dus werd hij cabaretier won diverse prijzen en toerde 5 jaar langs alle podia van het land. Pauls trademark is ‘humor en diepgang’. En dat bracht Paul vanuit de theaters naar de podia waar hij voor grote bedrijven spreekt.

In zijn presentaties en boeken combineert Paul inzichten uit neurowetenschap met de eeuwenoude zienswijze van de non-dualiteit. Zelf zegt hij daarover: “Ik probeer mijn publiek wakker te schudden. Ik laat ze zien hoe onbewust bijna alles in ons leven plaatsgrijpt, terwijl we voortdurend maar controle willen houden.”

De illusie dat we controle hebben, vastlopen in gedachtes, onszelf gek laten maken door de ‘muppets in ons hoofd’, zoals Paul ze noemt. En natuurlijk hoe we daar anders en beter mee om kunnen gaan, daar gaan we het in dit interview over hebben. En over hoe je dat toepast in het vaderschap natuurlijk, want Paul is ook vader van een puberzoon.

Ik los heel veel op met humor. Als het brein van een kind ergens in blijft hangen, heeft praten of boos worden geen zin. Met humor kun je de focus omgooien. Het is een ijsbreker. – Paul Smit

In het interview hebben we het over:

• hoe Paul na de middelbare school bij de Luchtmobiele Brigade terecht kwam en zijn meest intense ervaringen daar
• waarom humor zo ontzettend belangrijk is
• waarom je 16 keer iets moet horen voordat je het onthoudt
• waarom jouw hersenen anders werken dan die van je kinderen
• het evolutionaire nut van het puberbrein
• waarom je nooit weet wat het beste voor je kind is
• waarom Paul regelmatig aan zijn zoon vraagt hoe hij ‘bevaderd’ wil worden
• de frustratie van het kindbrein en waarom jonge kinderen een ander tempo hebben
• hoe je de spanning die je in je werk opbouwt niet ‘botviert’ op je kinderen en je partner
• Pauls ervaringen in het co-ouderschap met de moeder van zijn zoon
• de kracht van toegeven dat je het ook niet weet
• waarom meer dan 99% van je handelingen onbewust gaan
• waarom je alle keuzes op gevoel maakt en de ‘muppets in je hoofd’
• waarom ons idee van relaties – samen blijven en het altijd leuk hebben – onhoudbaar is
• het uitschakelen van zelfbewustzijn in je relatie en waarom dat zo lastig is
• wat je kunt doen als je merkt dat je relatie na het krijgen van kinderen verandert
• een heldere crash-course in non-dualiteit en ouderschap
• waarom controle hebben een illusie is en waarom dat oké is
• hoe Paul non-dualiteit uitlegt aan zijn zoon en waarom dat niet goed aankomt
• waarom kinderen doen wat je doet en niet wat je zegt
• hoe wij en onze kinderen omgaan met mobiele telefoons, tv-kijken, gamen
• waarom Paul zich niet echt als leraar ziet
• waarom Pauls huis de beste aanschaf is geweest in zijn hele vaderschap
• opvoeden door de stam en het ideale van groepen van 150 personen
• wat Paul behandeld zou willen zien in een oudercursus
• wat Paul ziet als grootste uitdaging voor ouders in deze tijd

Als ouder projecteer je je eigen angst op je kind. Je probeert hem te behoeden voor van alles. Maar kijk eens eerlijk naar je eigen leven. Wij zijn allemaal honderd keer op onze bek gegaan. We hebben duizend keer gefaald. En we zijn weer opgestaan. En dat gaat bij je kind ook gebeuren. Ook hij gaat vallen en opstaan. Dat voorkom je toch niet. – Paul Smit

Paul vertelt met humor en veel kennis van zaken. Bijzonder prettig om naar te luisteren én met veel praktische tips en handvatten voor het omgaan met je kinderen!

[Ga meteen naar het interview!]