• TRAININGEN
    • Vadervuur – dagtraining – juni/juli 2022
    • Vadervuur – 8 avonden – start september 2022
    • Essentie Weekend – oktober 2022
  • RELATIETRAININGEN
  • PODCAST
  • OVER JEROEN
    • CONTACT
  • IN DE MEDIA
  • DOWNLOADS
    • Hoe word je de vader die je wilt zijn? (PDF)
    • Ontspannen thuis bevallen en een rustige kraamtijd voor vaders (PDF)
    • Liever de Liefde! ❤ spelletje (PDF)
  • VURIGE VRIJDAG

De Praktijkvader

Haal de beste vader uit jezelf!

Je kunt je kind niet even snel fixen. Maar hoe ga je dan wél om met al die ongrijpbare emoties?

6 januari 2022 Door Jeroen de Jong 9 Comments

praktijkvader emotiesJe ontkomt er niet aan. En vaak gebeurt het op een moment dat het echt niet uitkomt.

Je kind barst uit in een flinke huilbui of driftbui. Hij slaat dicht, begint te snikken of te schreeuwen. Of een combinatie van dit alles.

‘Oma vindt hem veel en veel liever.’

‘Je wilt nooit iets met me doen.’

‘Ik ben altijd alleen.’

‘Alle andere kinderen mogen wel een ijsje.’

Het niet waar, wat je kind zegt. Maar hoe je dat ook probeert duidelijk te maken – door rustig te praten, iets duidelijker te zijn en misschien uiteindelijk zelf ook te schreeuwen – het verandert niets aan de huilbui van je kind.

En dat is ontzettend frustrerend. Je wil niet dat je kind zich vervelend voelt. En je voelt ook je eigen onmacht: dit kun je niet even snel oplossen. En het hele schoolplein staat te kijken.

Uit frustratie krijg je de neiging om dit zo snel mogelijk de kop in te drukken. ‘Stop met huilen, nu!’ Of misschien wil je weg te lopen uit de situatie en je kind even in zijn sop gaar laten koken. Maar ergens van binnen weet je dat dat niet het goede is. Er moet een betere reactie zijn. Eentje waarmee je je kind helpt. Maar welke?

[Lees meer…]

Filed Under: grootbrengen, praktische tips

47 nieuwe tradities voor een fijne kerst met je kinderen – precies zoals jij het wilt [+ handige PDF]

9 december 2021 Door Jeroen de Jong 12 Comments

traditie kerst kinderen gezin praktijkvaderHeel lang geleden, toen Wendy en ik nog maar net samenwoonden en we nog geen kinderen hadden, sneeuwde het een keer flink rond kerst. En wij wilden op kerstavond naar een concert. Om een uur of 8 stonden we bij de bushalte te wachten op de bus die ons naar het centrum zou brengen.

Maar de bus kwam niet.

DOWNLOAD dit artikel hier als PDF! Handig voor printen en ophangen 😉

De bus kwam ook niet na tien minuten. En ook niet op het moment dat de volgende bus eigenlijk al zou moeten komen. Toen we op de dienstregeling in het bushokje te keken, werd duidelijk waarom de bus niet kwam. Op kerstavond zijn alle buschauffeurs lekker thuis.

Verkleumd liepen we terug naar huis, trokken onze besneeuwde jassen uit en besloten er toch gewoon een leuke avond van te maken. De scones die we wilden bakken op eerste kerstdag, hebben we toen gemaakt en een uur later zaten we de heerlijkste scones met jam en clotted cream te eten.

En zo begon een nieuwe traditie.

Concerten of geen concerten, bussen of geen bussen, sneeuw of geen sneeuw – op kerst zijn er bij ons altijd zelfgebakken scones. En daar worden ook de kinderen inmiddels erg blij van.

Tradities en kerst zijn onlosmakelijk verbonden. Het is fijn om te weten dat sommige dingen altijd weer terugkomen. De tulband die mijn moeder bakt, de kerstkransjes in de boom, de kerstvieringen op school – inclusief de vieze glühwein en veel te zoete chocolademelk. Maar ook tradities van vroeger die waar ik als kind altijd naar uitkeek: mijn eigen kerstbal in de boom hangen, bij mijn oma op bezoek waar we altijd een boek kregen en een fijne film ‘s middags op tweede kerstdag.

En in dit artikel ga ik je 47 ideeën geven voor nieuwe, gave, originele, fijne, buiten-de-kaders tradities. Tradities waar je blij van wordt. Tradities die je zelf met je eigen gezin kunt gaan beginnen.

De herinneringen van later creëer je nu!

En als je er een beetje energie in stopt, dan kan kerst ook echt heel leuk zijn 😉

[Ga meteen naar de 47 nieuwe tradities…]

Filed Under: kerst, tradities

Wat heeft je kind écht nodig? Marianne Vanderveen-Kolkena over veilige hechting, met je kind in één bed slapen en je eigen pijn aankijken

23 november 2021 Door Jeroen de Jong 1 Comment

Marianne Vanderveen-Kolkena is al bijna 30 jaar een stille, maar aanwezige kracht in de wereld van bewust en betrokken ouderschap. Ze begeleidt vanuit haar eigen praktijk en diverse organisaties al jarenlang gezinnen op het gebied van borstvoeding en hechting van baby’s en kinderen. Tegelijkertijd levert ze met blogs, artikelen en lezingen een belangrijke bijdrage aan bevorderen van de kennis van professionals in de zorg over het belang van borstvoeding en een veilige hechting. Haar inzet voor het verbeteren van de landelijke huilrichtlijn en de landelijke slaaprichtlijn die onder andere door consultatiebureaus worden gebruikt, heeft er mede toe geleid dat gangbare adviezen als ‘laat je baby gewoon een tijdje huilen’ op basis van wetenschap ontkracht zijn.

Marianne vertaalde een aantal opvoedboeken, waaronder één van mijn lievelingsboeken over omgaan met baby’s: Veilig samen slapen met je baby van James McKenna, dat onlangs in een geheel vernieuwde en uitgebreide editie verschenen is bij uitgeverij Samsara.

Maar Mariannes blikveld is veel breder dan alleen de babyfase van kinderen. De afgelopen jaren heeft Marianne veel onderzoek gedaan naar hoe trauma’s bij kinderen ontstaan en hoe wij dat als ouders kunnen voorkomen. Een belangrijke termen die ze introduceert is: adult supremacy: het domineren van kinderen door volwassen op een schadelijke manier. Ook de term adverse childhood experiences (ingrijpende, ongunstige ervaringen in de kindertijd) zal voorbij komen in het interview.

Kortom, Marianne weet zowel uit de praktijk als begeleider als vanuit de wetenschap wat een veilige omgeving voor baby’s en kinderen is. Maar Marianne is ook moeder van vier volwassen dochters en oma van vijf kleinkinderen. Dus ook die praktijk kent ze van binnen en buiten. We gaan het in dit gesprek hebben over hoe je als ouder een optimale, veilige plek creëert voor je kind. Het gaat over hechting, borstvoeding, samen slapen, verslavingen en je eigen kindertijd onder de loupe nemen. En dat is allemaal ook interessant als je inmiddels geen baby’s of peuters meer in huis hebt.

‘Kinderen gedijen op warme, zorgzame relaties, op ware liefde en oprechte aandacht. Voor volwassenen geldt dat trouwens ook, dus een scherpere focus op hechte relaties ondersteunt de vorming van veerkrachtige individuen en bloeiende gemeenschappen.’ – Marianne Vanderveen-Kolkena

In het interview hebben we het over:

  • wat hechting precies is en wanneer een kind veilig of onveilig gehecht is
  • waarom het zo belangrijk is dat een kind – en volwassenen – zich veilig voelen
  • vier overlevingsstrategieën en hoe die ons lichaam en brein beïnvloeden
  • hoe je als ouder een veilige omgeving voor je kind creëert
  • waarom het zo belangrijk is je eigen gedragspatronen met compassie te onderzoeken
  • waarom please-gedrag voor een kind functioneel kan zijn
  • waarom jezelf onderdrukken – of jezelf hebben moeten onderdrukken – tot depressie kan leiden
  • waarom stress je immuunsysteem letterlijk aantast
  • waarom voor Marianne borstvoeding veel meer is dan alleen voeding
  • de kracht van oxytocine en waarom veiligheid en verbinding zo belangrijk zijn voor de productie van dit hormoon
  • waarom borstvoeding fysiologisch gezien geen keuze is
  • de belangrijke vragen die we onszelf zouden moeten stellen als het gaat over onze kinderen
  • hoe we als volwassenen omgaan met mensen die hun stem niet – of niet goed – kunnen laten horen
  • het belang van stilstaan bij overgangsfases in het leven en beseffen dat elke overgang een proces is
  • hoe je jezelf een goede start als ouder geeft
  • waarom het zo belangrijk is dat je kind zich echt gehoord en gezien voelt
  • wat je zou moeten weten over met je kind in één bed slapen, ook als je het helemaal niet van plan bent
  • waarom het voor een kind gezond is om dichtbij de ouders te slapen
  • hoe je voor een fysiek veilige slaapomgeving zorgt
  • het wederkerige proces tussen borstvoeding en samen slapen en de voordelen voor vaders
  • waarom het eigenlijk onlogisch is dat wij als ouders meestal bepalen wat goed is voor onze kinderen
  • wat adult supremacy is en je je hiervan bewust moet zijn als ouder
  • ongemakkelijke kennis en waarom we er toch niet omheen kunnen
  • waarom bijna elke verslaving terug te brengen tot vroegkinderlijk trauma
  • hoe kinderen veerkracht ontwikkelen en wat je daarin als ouder te doen hebt
  • de druk op jonge ouders die gezin en werk willen combineren en waarom dat vaak haaks staat op wat kinderen nodig hebben
  • waar Mariannes fascinatie voor hechting en een veilige kindertijd vandaan komt
  • hoe de woorden die we kiezen tot angst kunnen leiden en waarom angst ons ziek maakt
  • Mariannes werk voor huil- en slaaprichtlijnen en waarom ook professionals betere vragen zouden moeten stellen over de behoeftes van het het kind

‘Een situatie waarin de belangen van de volwassene meestal zwaarder wegen dan die van het kind, frustreert de ontwikkeling van een krachtig empathisch vermogen bij het kind. – Marianne Vanderveen-Kolkena

ga verder naar het interview!

Filed Under: interview, podcast

Buiten gebeurt het! Daan Kloeg over avontuurlijke reizen met kinderen, overleven in de natuur en lessen uit vreemde culturen

2 november 2021 Door Jeroen de Jong Leave a Comment

daan koeg interview praktijkvader podcast jeroen de jong

Daan Kloeg maakte het prachtige survivalboek voor jong en oud: De Yukon Vuurman. Ik las het deze zomer in één ruk uit en vond het ontzettend jammer toen het uit was. In dit boek vertelt Daan het verhaal vertelt van een jongen van 15 jaar die na een kano-ongeluk wekenlang moet zien te overleven in de wildernis van Noord Canada.

Het is een spannend boek én een survivalgids ineen, want alle technieken die hoofdpersoon Erik toepast om te overleven – van vuur maken en een onderbak bouwen, tot vissen vangen en herten schieten – worden stap voor stap uitgelegd in het boek. En de prachtige tekeningen van Paul Oole maken het helemaal af. Het is een tijd geleden dat ik zo enthousiast was over een jeugdboek.

Maar Daan is in de eerste plaats helemaal geen boekenschrijver. Hij is bioloog, fotograaf, journalist en wereldreiziger. Zijn fascinaties brachten hem op vele plekken van de wereld. Natuurlijk bezocht hij zelf Noord Canada met de kano. Maar hij peddelde ook in Siberië. En wat hem fascineert legt hij vast met de camera. Twee jaar terug reed hij met een 4×4 naar Mongolië om daar de mensen en de omgeving waarin ze leven vast te leggen. Zoals hij zelf zegt: ‘ik wil de mensen laten zien hoe mooi de wereld is, maar ook hoe verschrikkelijk de wereld soms kan zijn…’ Die verschrikking is terug te zien in het prijswinnende boek ‘Silent Witnesses’. In dit boek laat Daan de bewoners van het gebied zien waar eind jaren tachtig de ramp met de Chernobyl kerncentrale plaatsvond.

En Daan is vader van twee – inmiddels volwassenen – zonen. Met zijn zonen ging hij ook op reis onder andere op kanotocht in Alaska. En op de 35.000 kilometer reis naar Mongolië reisden zijn zonen ook een deel mee. De Yukon Vuurman schreef hij ook om kinderen te stimuleren meer naar buiten te gaan en de natuur en het avontuur weer op te zoeken. Kinderen zitten te veel binnen terwijl contact met de natuur goed is voor je motoriek, creativiteit en denkvermogen. Ga mee naar buiten, schrijft hij op zijn website, er is niets mooier dan dat.

In dit gesprek hebben gaan we het natuurlijk hebben over Daans reizen, het boek de Yukon Vuurman en zijn fascinatie voor de natuur. Maar ook staan we stil bij het vaderschap en hoe Daan zijn eigen kinderen heeft meegenomen in die fascinatie voor reizen en natuur. En natuurlijk gaan we het hebben over hoe je kinderen – en jezelf – stimuleert om er meer op uit te trekken.

‘De natuur is zo’n essentieel onderdeel van ons leven. Wij zijn onderdeel van die natuur. Ik wil dat kinderen weten wat het verschil tussen een beuk en een eik en tussen een reiger en een eend. Ik wil dat kinderen naar buiten gaan en gefascineerd worden door die natuur.’ – Daan Kloeg

In het interview hebben we het over:

  • hoe je een avontuurlijke kanotocht in de wildernis met kinderen voorbereidt
  • wat Daan meemaakte met zijn zonen van 10 en 12 tijdens die kanotocht
  • de problemen die ze tegenkwamen op de tocht
  • de 4×4 tocht door Azië die hij met zijn vrouw en volwassen zonen maakte
  • Daans drijfveer om steeds weer op reis te gaan
  • wat je doet als je auto stuk gaat tijdens je rit in onherbergzame gebieden in Iran
  • wat Daan over zichzelf en de wereld heeft geleerd tijdens zijn reis in Azië
  • hoe Daans passie voor de natuur en fotografie ontstond toen hij jong was
  • hoe je een muskusos in de bergen perfect op de foto krijgt
  • waarom Daan het boek De Yukon Vuurman schreef
  • waarom het belangrijk is dat een kind het verschil weet tussen een eend en een reiger
  • de magie van zelf vuur maken
  • de survivaltechnieken die Daan in het boek beschrijft
  • alle dieren die Daan in het boek verwerkt heeft en die hij ook gezien heeft tijdens zijn eigen tochten
  • Daans fascinatie voor de cultuur van de Native Americans en het idee dat alles met elkaar verbonden is
  • wat ouders zelf kunnen doen om hun kinderen meer buiten te laten spelen
  • waarom Daan in de verboden, radioactieve zone in Chernobyl een fotoproject heeft gedaan
  • waarom mensen daar weer zijn gaan wonen – ondanks de straling – en wat Daan met die mensen heeft meegemaakt
  • het goede willen doen, ook al is je bijdrage misschien klein
  • het prentenboek ‘Kleine Bever en echo’
  • hoe je het beeldschermgebruik van je kind zou kunnen beperken
  • hoe het is om op je 14e naar Zuid-Frankrijk fietsten
  • de ‘sportvakantie’ die Daan met zijn zonen ondernam: in 7 dagen zoveel mogelijk sporten doen
  • de avonturen die Daan nog op zijn lijstje heeft staan
  • hoe belangrijk het is om rust te vinden in het hectische leven van alledag

‘Eén op de vijf kinderen komt nooit in het bos. En dat is zo jammer. Ouders moeten er meer op uittrekken met hun kinderen. En dan niet zo’n saaie paaltjeswandeling, maar maak er iets leuks van. Ouders moeten het voorbeeld geven.’ – Daan Kloeg

ga verder naar het interview!

Filed Under: interview, podcast

Stel jezelf betere vragen. Jeroen over gebrekkige rolmodellen, moedig vaderschap en trainingen geven aan vaders

15 september 2021 Door Jeroen de Jong Leave a Comment

Deze aflevering is een beetje anders dan anders, want de rollen worden omgedraaid. In plaats van dat ik een inspirerende gast interview, werd ik zelf geïnterviewd. Lars Limburg en Thyme van Beuken zijn twee jonge pedagogen die in hun podcast Pedagogisch Verantwoord op zoek gaan de juiste manier van opvoeden. Elke aflevering staat in het teken van een opvoedingsthema dat in de maatschappij leeft. De podcast is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in opvoeden, bekeken vanuit de theorie, vertaald naar de praktijk. 

In het voorjaar van 2020 kwamen Lars en Thyme langs in de Pelmolen in Beek om mij te interviewen over vaderschap, de vadertrainingen, kinderen opvoeden en wanneer je nu een goede vader bent. Een fijn gesprek van ruim een half uur, dat ik ook zeker de moeite waard vind om hier te delen. Check ook vooral de andere afleveringen van de Pedagogisch Verantwoord Podcast op www.pedagogischverantwoord.nl en onder Pedagogisch Verantwoord op alle podcast-apps. Ik wens je veel luisterplezier.

‘We moeten stoppen onszelf en elkaar op te leggen dat we het altijd moeten weten en dat we altijd strek moeten zijn. We zijn niet altijd sterk. En als we dat aan onze kinderen laten zien, dan weten zij dat ze ook niet altijd sterk hoeven te zijn.’ – Jeroen de Jong

In het interview hebben we het over:

  • wat de rol van de vader is in de huidige tijd
  • hoe je je vaderrol invult nu er minder vaststaande referentiekaders zijn
  • hoe je jezelf betere vragen stelt over jezelf en je vaderschap
  • wat er gebeurt in de vadertrainingen
  • de valkuil van dingen willen fixen
  • de kracht van kwetsbaarheid
  • de relatie met je eigen ouders
  • eigenaarschap nemen over alles wat er in je leven gebeurt en gebeurd is
  • hoe je je het beste kunt voorbereiden op de komst van je kind
  • de stap van prins naar koning
  • dienstbaar zijn aan iets dat groter is dan jijzelf
  • de problematiek van gebroken gezinnen en hoe je mensen ondersteunt
  • waarom er niet één algemene vaderschapscursus moet komen
  • het gewoon maken van het gesprek over vaderschap en opvoeden
  • hoe oudere mannen jongere mannen kunnen ondersteunen in het vaderschap
  • verbale en fysieke agressie naar je kinderen
  • stoppen met oordelen over andere ouders

‘Ik vind het mooi als het moeilijk wordt in de trainingen. Als we bij de pijnpunten komen. Als we komen bij waar het echt over gaat.’ – Jeroen de Jong

ga verder naar het interview!

Filed Under: interview, podcast

« Previous Page
Next Page »

[Gratis Download] Hoe word je de vader die je wilt zijn? Van overleven naar sprankelen in 5 praktische stappen.

Mooi, helder en praktisch e-book. Je kunt meteen aan de slag met jouw vaderschap. Meer dan 3.500 betrokken vaders gingen je voor.

Je gegevens zijn veilig. Natuurlijk.

vadervuur praktijkvader jeroen de jong training cursus vaders vaderschap

Populair deze maand:

  • 25 inspirerende quotes voor vaders
  • Je kind is boos. Jij ook. En waarom dat precies de bedoeling is.
  • Seks is mooi spul. Gertjan van Zessen over seksverslaving, internetporno, fijnere seks met je partner en hoe je met je kinderen over seks praat
  • Alles is familie! Else Marie van den Eerenbeemt over hoe jij het beste om kunt gaan met alles wat er tussen jezelf, je partner, je kinderen en je ouders speelt
  • Opvoeden is een spel. Steven Pont over waarom kinderen grenzen moeten overschrijden en risico’s moeten nemen én waarom hij een strenge vader is
  • Vaccineren is niet zonder risico. Frank Ruesink over vaccinatieschade, moedig vaderschap en liefdeloosheid in de politiek
  • Vaders knippen de navelstreng door. Opnieuw en opnieuw en opnieuw…
  • Van nachtouders naar slapen als een leeuw. Hoe slaap je echt lekker met jonge kinderen?
  • Zijn wie je écht bent. Erica Rijnsburger over de kracht van ademwerk, de innerlijke criticus, je kind liefdevol begrenzen en vervullende seksualiteit
  • Een echte man is de baas over zijn seksualiteit. Reinoud Eleveld over vaderschap, seks, burn-out en de geheimen van de Tao

Vadervuur bij BNNVARA

https://www.youtube.com/watch?v=rjXAMcJE_P4

Lang interview door Patrick Kicken

https://www.youtube.com/watch?v=Hg6eD0LYumU&t=1147s

In de pers & media:

praktijkvader in de media

De Praktijkvader = Jeroen de Jong

Natuurlijk wil je meer weten over wie er achter de Praktijkvader zit. Daar zou ik ook nieuwsgierig naar zijn. Lees snel verder...

Nieuwste berichten

  • Voorleven vanuit het hart. Vier op koningsdag de koning die jij bent
  • Leven vol verwachting. Jan Roelofs over de elders in onze maatschappij, de plek van onze voorouders en 30 jaar mannenworkshops
  • 5 dingen die ik lees, gebruik, doe en waar ik een leukere vader/partner/mens van word + vette winactie!
  • Zijn wie je écht bent. Erica Rijnsburger over de kracht van ademwerk, de innerlijke criticus, je kind liefdevol begrenzen en vervullende seksualiteit
  • Stop met straffen en belonen. Jürgen Peeters over afgestemd opvoeden, gewoon logisch nadenken en knoeien in je ouderschap

Vind wat je zoekt

De Praktijkvader · Vuurstokers sinds 2012