Een kind heeft onvoorwaardelijke liefde nodig om op te groeien tot een bloeiende volwassene. Hij heeft het nodig dat er iemand van hem houdt, no matter what.
Dat is wat wij als ouders te doen hebben. Het is jouw taak dat je die onvoorwaardelijke liefde door je gezin laat stromen. Maar hoe doe je dat als de liefde waaruit je kinderen ontstaan zijn – die tussen jou en je partner – ook niet altijd even vanzelfsprekend en onvoorwaardelijk is?
In mijn Vadervuur-trainingen gaan mannen aan het werk met hun verlangen als man en als vader. Voor veel van die mannen is de relatie met hun partner de grootste worsteling die ze in hun vaderschap tegenkwamen. Niet de kinderen zelf, maar de relatie met de vrouw waar ze ooit verliefd op werden, daar zitten ze mee. Er is minder contact, minder verbinding en minder plezier in de relatie dan eerst. En ze weten niet goed wat ze er aan kunnen doen.
Herken je dat? Het geldt voor bijna alle mannen: er zijn momenten dat het niet goed loopt tussen jou en je partner. Je bent elkaar kwijt. Irritaties en frustratie stuiteren door het huis. Je voelt je alleen en onbegrepen. Terwijl je het juist goed wilt doen. Je wilt een goede vader zijn en je wilt een goede partner zijn. Maar het lijkt alsof niets wat je doet goed genoeg is om dat voor elkaar te krijgen.
Met als gevolg dat je terugtrekt. Je gaat uit het contact met je partner. Je zoekt het in je eentje uit. Je zit de irritaties uit. En je gaat er even tussenuit door een film te kijken of een rondje hard te lopen. Min of meer opgeladen kun je daarna weer verder. Maar opgelost is er natuurlijk niets.
Want hoe zou het zijn als je wel weer met een open hart naar je partner kon kijken? Hoe zou het zijn als je al die negatieve energie en frustraties zou kunnen laten oplossen en je in je partner weer die leuke, vrolijke en onbezonnen vrouw ziet waar je ooit verliefd op werd?
In mijn relatie met Wendy zijn er genoeg dagen geweest dat het niet zo lekker ging, we elkaar even of langer kwijt waren of geïrriteerd langs elkaar heen leefden. Maar in de loop van de jaren werden die momenten steeds korter en ze kwamen steeds minder voor.
De volgende 3 stappen hebben mij ontzettend geholpen om me niet vast te bijten in negatieve emoties, maar uiteindelijk iedere keer weer te kiezen voor de verbinding. En dus de liefde.
1. Toegeven dat je het niet weet
De eerste stap is dat je helemaal voelt dat je niet weet hoe je deze situatie kunt veranderen. Je hebt geen idee. Durf je dat toe te geven? Dit besef is nodig om tot de verandering te komen. Zolang je nog denkt dat je het zelf wel op kunt lossen, gaat er niets veranderen. En je houdt jezelf nog voor de gek ook. Want als je het zelf zou kunnen veranderen, als je de oplossing al wel weet, waarom is er dan nog niets veranderd? Natuurlijk kunnen hier gevoelens van onmacht, falen en schaamte de kop op steken. Laat die gevoelens maar komen, vecht er niet tegen. Het is pijnlijk om te beseffen dat je iets niet zomaar even op kunt lossen. Maar wees ook mild naar jezelf: je hebt dit niet expres gedaan. Niemand heeft je geleerd om lief te hebben. Je wist niet hoe.
We should use it, we could use it,
lessons in love. – Level 42
2. Het voelen van je grootste verlangen
Verlangen is een krachtige motor. Als je weet waar je naar verlangt en waarom je daar naar verlangt, heb je iets om voor te gaan. Je geeft jezelf dan een positieve richting om in te slaan. Dus probeer voor jezelf dat verlangen te formuleren. Wat voor relatie wil je met je partner? Hoe ziet dat eruit? Hoe vaak wil je haar zien? Wat wil je met haar doen? En probeer ook te bedenken waarom je dat wilt doen. Is dat om het goede voorbeeld te geven in de liefde aan je kinderen? Is het omdat je wilt dat jouw relatie wél standhoudt? Is het omdat je jezelf en je partner meer plezier en lichtheid gunt?
3. Stoppen met alles alleen uit te zoeken
Je bent niet de enige die hiermee worstelt. 1 op de 3 relaties met kinderen eindigt in een breuk. De liefde in je relatie laten stromen terwijl je druk bent met je gezin, je werk en je vrije tijd, is geen gemakkelijke opgave. Gun jezelf daarbij een steun in de rug. Praat erover met je partner of deel het met je beste vriend. En blijf net zolang naar steun zoeken, tot je hem gevonden hebt. Dat is misschien eng of kwetsbaar, maar bedenk wel dat het je veel onvrede in je relatie (of erger) kan voorkomen. Het gaat erom dat je jezelf iets moois gunt. En dat bereik eerder als je samen met iemand anders optrekt, dan als je in je eentje blijft ploeteren.
Ik weet dat deze stappen werken. Ik heb ze zelf de afgelopen jaren regelmatig toegepast in mijn eigen relatie. En nog steeds pas ik ze toe.
Maar het zijn dingen zijn die voor veel mannen niet vanzelfsprekend zijn: je moet toegeven dat je iets niet weet, op zoek gaan naar je gevoelens over wat je het liefste wilt en je gaat steun vragen bij iemand anders.
Het vraagt om moed om die stappen te zetten.
Maar je hebt geen andere keuze. Als je wilt dat je relatie werkt en de liefde bij jou thuis weer gaat stromen, moet je het wel aangaan.
Schraap je moed bij elkaar.
Zet de eerste stap.
En gun jezelf, je partner en je gezin een leven vol van liefde.
Warme groet!
Jeroen | De Praktijkvader
PS Als je hier echt mee aan de slag wilt… Ik organiseer samen met mijn lief Wendy ‘Liever de liefde!’ Een supermooie dag waarin je samen met je partner een keer goed aan het werk gaat met jullie relatie. De vonk terugvinden en er samen voor gaan. Inspirerend programma, mooie locatie, prachtige omgeving, goed verzorgd. Lees er alles over op www.praktijkvader.nl/liever-de-liefde
Jeroen, fijn dat je dit deelt 🙂 Het voelt verschrikkelijk treffend voor mij op dit moment. Het is wat ik graag lees nu en wat ik gebruik in mijn eigen relatie nu.
Je weet hoe ik de afgelopen weken geleefd heb en waar ik doorheen gegaan ben, dankzij dit weet ik nu echt wat mijn verlangen is. Die is sterk, heel erg sterk.
Dank voor deze woorden weer fijne vent!