• TRAININGEN
    • Vadervuur – 8 avonden – start januari 2023
    • Essentie Weekend – maart 2023
    • Vadervuur – dagtraining – juni 2023
  • RELATIETRAININGEN
  • PODCAST
  • OVER JEROEN
    • CONTACT
  • IN DE MEDIA
  • DOWNLOADS
    • Hoe word je de vader die je wilt zijn? (PDF)
    • Ontspannen thuis bevallen en een rustige kraamtijd voor vaders (PDF)
  • VURIGE VRIJDAG

De Praktijkvader

Haal de beste vader uit jezelf!

Je kunt je kind niet even snel fixen. Maar hoe ga je dan wél om met al die ongrijpbare emoties?

29 juli 2022 Door Jeroen de Jong 9 Comments

praktijkvader emotiesJe ontkomt er niet aan. En vaak gebeurt het op een moment dat het echt niet uitkomt.

Je kind barst uit in een flinke huilbui of driftbui. Hij slaat dicht, begint te snikken of te schreeuwen. Of een combinatie van dit alles.

‘Oma vindt hem veel en veel liever.’

‘Je wilt nooit iets met me doen.’

‘Ik ben altijd alleen.’

‘Alle andere kinderen mogen wel een ijsje.’

Het niet waar, wat je kind zegt. Maar hoe je dat ook probeert duidelijk te maken – door rustig te praten, iets duidelijker te zijn en misschien uiteindelijk zelf ook te schreeuwen – het verandert niets aan de huilbui van je kind.

En dat is ontzettend frustrerend. Je wil niet dat je kind zich vervelend voelt. En je voelt ook je eigen onmacht: dit kun je niet even snel oplossen. En het hele schoolplein staat te kijken.

Uit frustratie krijg je de neiging om dit zo snel mogelijk de kop in te drukken. ‘Stop met huilen, nu!’ Of misschien wil je weg te lopen uit de situatie en je kind even in zijn sop gaar laten koken. Maar ergens van binnen weet je dat dat niet het goede is. Er moet een betere reactie zijn. Eentje waarmee je je kind helpt. Maar welke?

[Lees meer…]

Filed Under: grootbrengen, praktische tips

Maak werk van je verlangen! 33 tips voor meer liefde en plezier in jouw relatie

13 februari 2017 Door Jeroen de Jong 2 Comments

praktijkvader 33 tips meer liefde plezier relatie jeroen de jong wendy van dam liever de liefdeDat de relatie met je partner verandert op het moment dat je kinderen krijgt, hoef ik jou niet te vertellen. En dat het onderhouden van die relatie met je partner steeds verder naar beneden zakt op je prioriteitenlijstje van kinderen, werk, huishouden, sociale verplichtingen is waarschijnlijk ook niets nieuws.

Maar eigenlijk is het natuurlijk heel gek, dat het niets nieuws voor je is. Op het moment dat je kinderen krijgt, wordt het blijkbaar heel vanzelfsprekend dat je minder aandacht gaat besteden aan je partner. Volgens sommige onderzoeken hebben de meeste stellen met kinderen gemiddeld minder dan 8 minuten echt contact met elkaar. Acht minuten. Nog niet eens!

En dat is natuurlijk niet wat je wilt. Je bent ooit gek op je partner geworden en wilde juist heel veel tijd met hem of haar doorbrengen. Eindeloze gesprekken, talloze uitstapjes, samen uitslapen, heerlijke vrijpartijen. Je kon er geen genoeg van krijgen. Verliefdheid gaat over en maakt plaats voor iets anders, dat is niet meer dan natuurlijk. Maar we voelen allemaal aan dat dat wat na die verliefdheid komt toch echt iets anders zou moeten zijn dan maximaal 8 minuten echt contact per dag.

Het probleem is alleen dat het vaak lastig om er achter te komen wat je dan wél wilt in je relatie. Juist omdat je het zo druk hebt met van alles, heb je geen tijd om letterlijk stil te staan en te bedenken of te voelen wat je anders wilt. Terwijl dat het allerbelangrijkste is: weten wat jij wilt.

Tijdens onze ‘Liever de Liefde! Terug naar het plezier in je relatie’-dag staan we uitgebreid stil bij die vraag: wat is jouw verlangen als het gaat om je relatie. Die vraag stellen we aan beide partners afzonderlijk. Het is voor ons de vraag waar alles mee begint. Als jij weet wat jouw verlangen is, dan kun je ook stappen gaan zetten om dat verlangen waar te maken. En hoe concreter je zowel je verlangen formuleert als de vervolgstappen, hoe groter de kans op slagen. Dus:

  1. Wat is je grootste verlangen in de relatie?
  2. Welke stappen ga je zetten om dat voor elkaar te krijgen?

De eerste stap – het formuleren van je verlangen – moet jezelf doen. Maar je hebt vast al wel een idee. Vaak gaat dat verlangen over ‘meer verbinding voelen’, ‘niet alleen vader en moeder, maar ook geliefden zijn’, ‘meer intimiteit en genieten van elkaar’ of gewoon ‘lekker veel lol hebben samen’. En als je het niet precies weet kun je voelen waar je grootste gemis zit. Als je die omdraait kom je vaak bij je verlangen uit.

Bij de tweede stap gaan we je op weg helpen. Samen met veel deelnemers van onze ‘Liever de Liefde!’-dagen hebben we een mooie lijst gemaakt met 33 tips die je meteen kunt toepassen om jouw verlangen te realiseren. Hoe concreter hoe beter!

We wensen je veel inspiratie, plezier en natuurlijk veel liefde toe!

Download de PDF en print hem uit! Lees hem goed. En hou hem onder handbereik voor instant-liefdes-inspiratie. Let love rule!

[Ga meteen naar de 33 tips!]

Filed Under: praktische tips, relatie met je partner

Tijd om je batterij op te laden. En neem die van je kinderen meteen mee.

12 februari 2016 Door Jeroen de Jong Leave a Comment

IMG_2457Heb jij ook wel eens van die dagen dat er helemaal niets uit je komt? Dat je van alles probeert om het fijn te hebben met je kinderen of lekker het werk te zijn, maar dat alles alleen maar heel stroperig verloopt en niemand echt blij is?

Van die dagen dat je uitkijkt naar de tijd dat het bedtijd is voor de kinderen. Zodat jij na het tandenpoetsen, voorlezen en liedjes-zingen, op de bank kunt ploffen om de rest van de avond gedachteloos tv te kijken of te Facebooken?

Soms is je batterij gewoon leeg. Of eigenlijk, bijna leeg.

Je hebt nog net genoeg energie om je door de dagelijkse rituelen heen te slepen. Maar echt vanzelf gaat het niet.  En juist op die momenten lijken je kinderen elkaar meer in de haren te zitten dan anders en lijken je partner en jij elkaar constant verkeerd te begrijpen.

Ik was zelf de afgelopen dagen flink aan het worstelen. We hadden een iets te druk kinderfeestje van Noek gehad, het weekend zat vol met activiteiten (leuke weliswaar, maar toch) en als klap op de vuurpijl kreeg ik via de mail nogal pittige feedback van een klant. Met een zo goed als lege batterij probeerde ik daarna nog wat nuttig werk te doen. Om er 2 uur later achter te komen dat ik nog steeds met de eerste alinea van een artikel bezig was.

Als je batterij leeg is, moet je hem opladen. Zo simpel is het.

[Lees meer…]

Filed Under: praktische tips, vaderpotentieel, voorleven

Word in 2016 écht de vader die je wilt zijn. Deze 10 artikelen helpen je meteen op weg.

7 januari 2016 Door Jeroen de Jong Leave a Comment

praktijvader 2016 beste artikelen 2015Gelukkig nieuwjaar!

Zoals je weet heb ik een enorme drive om bewuste en betrokken mannen zoals jij verder te helpen om nog meer de man en de vader te zijn die je zo graag wilt zijn.

Om van 2016 echt jouw beste jaar tot nu toe te maken, heb ik hier een top tien samengesteld van de meest gedeelde en gewaardeerde blogs, interviews en podcasts van 2015. In elke post vind je belangrijke inzichten en praktische tips die je niet wilt missen.

Maar voor we verder gaan naar de top 10, wil ik je eerst heel erg bedanken.

DANKJEWEL!

Dankjewel dat je deel uit maakt van het groeiende groep vaders die vanuit hun eigen kracht en waarheid hun kinderen groot willen brengen.

Ik wens je voor 2016 veel plezier, liefde, kracht en wijsheid toe. Dankjewel voor al je steun en leuke berichten. Ik kijk er naar uit om je in 2016 (opnieuw) te ontmoeten. Online of offline – waar dan ook.

En hier zijn de links naar de top 10 van 2015:

[Snel naar de top 10!]

Filed Under: praktische tips

Stop het drama, kom bij papa!* Pak de negativiteit in je gezin aan met deze 3 onmisbare boeken.

9 april 2015 Door Jeroen de Jong 2 Comments

praktijkvader stop het dramaJe bent geduldig als een zenmeester. Je luistert naar de behoeften van je kind. Je houdt onvoorwaardelijk van ze. Straffen doe je niet. En ‘als je nu wel/niet meewerkt, dan krijg je straks wel/geen…’ hoor je jou zelden zeggen.

Kortom, je bent een bewuste, betrokken vader. Zo eentje waar je mee kunt spelen en op wie je kunt bouwen. Daar mag je trots op zijn.

En toch gaat het soms mis. Vaker dan je misschien wilt toegeven. Jij bent moe. Je kinderen zijn moe. Korte lontjes, flinke botsingen. Je kinderen duiken op elkaar. Jij duikt er boven op. Voor je het weet is iedereen aan het schreeuwen of aan het huilen. Of allebei. Herkenbaar?

[Lees meer…]

Filed Under: boeken, praktische tips

Next Page »

[Gratis Download] Hoe word je de vader die je wilt zijn? Van overleven naar sprankelen in 5 praktische stappen.

Mooi, helder en praktisch e-book. Je kunt meteen aan de slag met jouw vaderschap. Meer dan 3.500 betrokken vaders gingen je voor.

Je gegevens zijn veilig. Natuurlijk.

vadervuur praktijkvader jeroen de jong training cursus vaders vaderschap

Populair deze maand:

  • Je kind is boos. Jij ook. En waarom dat precies de bedoeling is.
  • Alles is familie! Else Marie van den Eerenbeemt over hoe jij het beste om kunt gaan met alles wat er tussen jezelf, je partner, je kinderen en je ouders speelt
  • 25 inspirerende quotes voor vaders
  • Opvoeden is een spel. Steven Pont over waarom kinderen grenzen moeten overschrijden en risico’s moeten nemen én waarom hij een strenge vader is
  • Seks is mooi spul. Gertjan van Zessen over seksverslaving, internetporno, fijnere seks met je partner en hoe je met je kinderen over seks praat
  • Kinderen zijn geen puppy’s. Jürgen Peeters over opvoeden zonder straffen en belonen en hoe je wél grenzen stelt
  • Van nachtouders naar slapen als een leeuw. Hoe slaap je echt lekker met jonge kinderen?
  • 5 dingen die ik lees, gebruik, doe en waar ik een leukere vader/partner/mens van word
  • Een gelukkige man is een goede vader. Eelco Smit over lef hebben, pijnlijke keuzes maken, rolmodellen en het alles-alleen-doen-syndroom
  • Stop met straffen en belonen. Jürgen Peeters over afgestemd opvoeden, gewoon logisch nadenken en knoeien in je ouderschap

Vadervuur bij BNNVARA

https://www.youtube.com/watch?v=rjXAMcJE_P4

Lang interview door Patrick Kicken

https://www.youtube.com/watch?v=Hg6eD0LYumU&t=1147s

In de pers & media:

praktijkvader in de media

De Praktijkvader = Jeroen de Jong

Natuurlijk wil je meer weten over wie er achter de Praktijkvader zit. Daar zou ik ook nieuwsgierig naar zijn. Lees snel verder...

Nieuwste berichten

  • Je kind is boos. Jij ook. En waarom dat precies de bedoeling is.
  • Je kunt je kind niet even snel fixen. Maar hoe ga je dan wél om met al die ongrijpbare emoties?
  • Laat je leiden door de liefde. Geert Kimpen over voorleven in het vaderschap, heilige seksualiteit en de waarde van broederschap
  • Leven vol verwachting. Jan Roelofs over de elders in onze maatschappij, de plek van onze voorouders en 30 jaar mannenworkshops
  • 5 dingen die ik lees, gebruik, doe en waar ik een leukere vader/partner/mens van word

Vind wat je zoekt

De Praktijkvader · Vuurstokers sinds 2012