Wiggert Meerman is de host van Eindbazen – één van de populairste podcasts van Nederland. En sowieso de meest populaire podcast in de categorie zelfhulp. Samen met Michiel Vos maakte hij al meer 200 interviews met sporters, schrijvers, coaches, ondernemers en vaak zijn dit bekende namen zoals André Kuipers, Jan Terlouw, Giel Beelen, Jan Geurtz en Arjan Vergeer. En die interviews worden veel beluisterd – in totaal meer dan 4 miljoen keer. Lange, diepgaande interviews waarin de gasten echt veel van hun kennis en ervaring delen.

Maar Wiggert doet veel meer: hij is serie-ondernemer, coach en spreker. Ook deed hij diverse vechtsporten op internationaal niveau. En in alles wat hij doet staat zelfkennis, voortbouwen op oude wijsheden en het beste uit jezelf halen centraal. Je eigen weg gaan, persoonlijk leiderschap en de wereld beter maken. Wat mij daarin opvalt is Wiggerts brede blik en fascinatie om steeds meer te leren en te ontdekken. Vechtsport, psychologie, filosofie, wetenschap, spiritualiteit en psychedelische middelen. Wiggert brengt alles bij elkaar en geeft die kennis door, want dat is zijn levensdoel.

En nu heeft Wiggert een boek geschreven: ‘Op zoek naar antwoorden – een verhaal over innerlijke vrede.’ In dit boek – dat leest als een avonturenroman – beschrijft Wiggert zijn reis naar een een inheemse stam in de Amazone. Hij woont een aantal maanden bij de stam en neemt deel aan een reinigingsritueel van veertig dagen dat bestaat uit onder andere een streng dieet én plantmedicijnen zoals ayahuasca. Het ritueel is bedoeld om los te komen van alles wat wij denken dat belangrijk is om in contact te komen met wie we werkelijk zijn en wat we te doen hebben. Een indrukwekkend boek.

En natuurlijk hebben we het ook over het vaderschap hebben. Want Wiggert is een trotse vader. Zijn dochter Leah is twee jaar oud. Hoe past Wiggert alles wat hij geleerd en ervaren heeft nu toe in zijn vaderschap? In dit interview komt veel voorbij. Natuurlijk staan we stil bij Wiggerts reis naar de Amazone en over wat plantmedicijnen als ayahuasca voor je kunnen betekenen. En we hebben het over het vaderschap, man-zijn, hoe Wiggert opgroeide zonder vader, persoonlijk leiderschap en wat dat betekent in 2021.

‘Diep van binnen weet je wat voor je vader je bent. Er zit een oerinstinct in je dat prima weet hoe je voor je kind moet zorgen. Die twijfel is helemaal niet nodig en je helpt je kind er ook niet mee.’ – Wiggert Meerman

In het interview hebben we het over:

• hoe Wiggerts weekritme er in nu in de corona-lockdown uitziet
• hoe Wiggert zich voorbereidde op zijn vaderschap
• angsten en twijfels rondom het vaderschap
• Wiggerts intense overgangsritueel van jongen naar man in de Amazone – vlak voordat Leah werd geboren
• de essentie van een ayahuasca-ervaring
• wat Wiggert leerde van zijn inwijding in het man-zijn
• Wiggerts jeugd zonder vader en hoe dat zijn eigen vaderschap heeft beïnvloed
• verlatingsangst en bindingsangst
• rolmodellen en vaderfiguren
• ayahuasca – wat het precies is en wat het met je kan doen
• hoe Wiggert zijn bedrijf verkocht en in de Amazone terecht kwam
• Wiggerts tijd in de jungle, hoe hij samenleefde met een stam waarin niemand Engels sprak en waar ayahuasca een normaal deel van het leven is
• het extreme reinigingsritueel van enkele weken dat Wiggert onderging
• welke missie Wiggert meekreeg in de Amazone
• werken in de heilige ruimte
• het vertalen van inzichten in rituelen en trainingen naar de alledaagse werkelijkheid
• het herkennen en overwinnen van overlevingsmechanismen
• jezelf leren kennen en durven leven met een open hart
• relatietherapie en je partner opnieuw leren kennen
• persoonlijk leiderschap in tijden van corona
• waarom onze samenleving onafhankelijkheid ontmoedigt
• de negatieve kanten van ons economische en politieke systeem en de media
• wat depressie echt betekent
• wat we kunnen leren van de huidige corona-situatie
• Wiggert favoriete gasten uit de Eindbazen-podcast

‘De jungle en de ayahuasca confronteerden me enorm met mezelf. Maar ook met hoe simpel alles eigenlijk is. Er viel een warme deken van zelfacceptatie over me heen. Zelfacceptatie in de meest pure vorm die er is.’ – Wiggert Meerman

Wiggert vertelt open en eerlijk over zijn ervaringen in de Amazone, maar ook over zijn zoektocht naar wat man-zijn inhoudt, zijn vaderschap en zijn relatie. Luisteren dus!

ga verder naar het interview!

Frank Ruesink is een man met een missie. Met zijn boek ‘Hugo, ik ben ook jouw soldaat niet’ trekt Frank ten strijde tegen – zoals hij het noemt – de liefdeloosheid in de politiek. Sinds 5 mei 2019 is Frank politici vragen gaan stellen – zowel persoonlijk als in briefvorm – over een bijzonder gevoelig onderwerp: vaccinaties. In al zijn uitingen probeert Frank duidelijkheid te krijgen en vooral eerlijke antwoorden over zowel de medische veiligheid van vaccins als de belangenverstrengeling tussen politiek en de farmaceutische industrie. En dat is niet eenvoudig, want Frank kwam erachter dat er een groot taboe ligt op het gesprek aangaan over de mogelijke schadelijke gevolgen van vaccinaties.

Frank is een vriendelijke en krachtige man die zonder radicaal te zijn, de vinger op zere plekken weet te leggen. Na anderhalf jaar van ontmoetingen en brieven weet iedereen op het Binnenhof wie hij is. Hij sprak met ministers, Tweede Kamerleden, maar ook met journalisten en tv-presentatoren als Arjen Lubach. Hij was te gast bij De Wereld Draait Door. Zijn videos en Facebook-berichten worden tienduizenden keren gedeeld. En in al zijn acties klinkt de liefde voor mensen en de waarheid door.

Frank is vader van vier kinderen. Zijn interesse in vaccinatie-schade ontstond toen zijn oudste zoon twee dagen na de BMR-vaccinatie in het ziekenhuis terecht kwam. In de vijftien jaar daarna heeft hij een groot deel van tijd besteed aan het lezen van wetenschappelijke onderzoeken, juridische verslagen, boeken, artikelen en voerde hij talloze gesprekken met artsen, onderzoekers en ouders met gelijke ervaringen om erachter te komen waarom zijn kerngezonde zoon opeens doodziek werd.

Natuurlijk is de missie van Frank in de huidige corona-situatie actueler dan ooit. Ik raad je dan ook aan dit interview met een open mind te beluisteren. Natuurlijk hebben we het over vaccinaties en alles wat daarbij komt kijken en Franks boek met tientallen brieven aan politici en mensen uit de media. Maar we hebben het ook over Franks eigen vaderschap, hoe het is om voor je eigen waarheid op te komen en hoe we voorkomen dat we in deze heftige tijden nog meer van elkaar verwijderd raken.

‘Iedereen vaccineert zijn kinderen. Dus vond ik dat ik het ook maar moest doen. Vanuit die onbewustheid heb ik mijn kind in gevaar gebracht.’ – Frank Ruesink

In het interview hebben we het over:

• het belang van je eigen angst erkennen en eruit stappen
• Franks eigen vaderschap en waarom hij nooit had nagedacht over wel of niet vaccineren
• hoe Franks zoontje van anderhalf jaar oud – 15 jaar geleden – na zijn vaccinatie in het ziekenhuis terecht kwam
• Franks confrontatie met zijn eigen gebrek aan kennis rondom vaccins
• hoe je je eigen zoektocht naar de veiligheid naar vaccins kunt beginnen
• waarom vaccineren zo’n gevoelig onderwerp is, zowel bij ouders als bij medische professionals
• waarom het zo lastig is om toe te geven dat je iets niet wist of niet weet
• de gezondheidsrevolutie die in Nederland gaande is
• waarom Frank nooit praatte over zijn vaccinatie-onderzoek met anderen en wat het moment was dat hij wél naar buiten kwam
• Franks brief aan VVD-fractievoorzitter Klaas Dijkhoff op 4 mei 2019 en wat die in gang zette
• welke belangrijke vraag Frank zich elke dag stelt
• waarom er niet over de mogelijke schadelijke gevolgen – inclusief overlijden – van vaccineren gepraat wordt
• het vaccinatieschade-compensatie-fonds in de Verenigde Staten en de miljarden die daar zijn uitgekeerd
• Franks motivatie om de afgelopen anderhalf jaar tientallen ministers en kamerleden bezocht en aansprak
• voorbeelden van Franks originele acties naar de politiek, waaronder een intens gesprek met Paul Blokhuis, staatsecretaris van Volksgezondheid
• wat Franks zoektocht hem zelf heeft opgeleverd
• wat Frank verstaat onder de liefdeloosheid in de politiek
• de kracht van de rebel in jezelf en kapot maken wat niet meer nodig is
• waarom we meer moedig mannen nodig hebben en hoe we daar komen
• hoe je je de angst in jezelf kunt onderzoeken en waarom je dat ook voor kinderen doet
• wat er nodig is om uit de huidige corona-situatie te komen
• waarom Pauls zoon Mark Rutte graag een ijsje wil geven
• waarom Frank graag met Doutzen Kroes en Wim Hof bij het kampvuur zou willen zitten
• Franks eerste momenten in het vaderschap
• welke politici Frank wél betrouwbaar en liefdevol vindt
• wat opvoeden volgens Frank eigenlijk is

‘Als je iets doet wat je vindt dat je hoort te doen, wetende dat het best wel spannend is omdat het nieuw is, maar als je het wel doet, dan laat je je eigen kracht zien. Ook naar je kinderen.’ – Frank Ruesink

Frank vertelt heel helder over het gevoelige onderwerp van vaccineren, zonder te willen overtuigen. Een inspirerend gesprek over moedig vaderschap. Luisteren dus!

ga verder naar het interview!

Robin van Tilburg schreef het boek ‘Kickstart je vaderschap – over vader worden en de beste start creëren als gezin.’

‘Kickstart je vaderschap’ is een bijzonder praktisch en eerlijk boek dat mannen voorbereidt op het vaderschap. Wat mij meteen opviel toen ik het de eerste keer in mijn handen had, is dat het geen grappig bedoeld of anekdotisch boek is. En het gaat godzijdank ook niet over hoe je een luier moet verschonen. Tegelijkertijd is het ook geen voorbereiding op de zwangerschap en de bevalling.

Maar wat is het dan wel? In mijn ogen is het een essentieel boek dat je stap voor stap meeneemt in het oppakken van je vaderrol. Wat voor vader wil je zijn? Hoe wil je leven met partner en kinderen invullen? Hoe regel je je vaderschapsverlof? Hoe zorg je voor een fijne start als de baby geboren is? Wat verandert er in de relatie met je partner? En hoe combineer je werk en gezin? Robin heeft alles onderzocht, sprak met experts en schreef het bijzonder helder op. En hij interviewde heel veel vaders die vanuit hun eigen ervaring iets vertellen over het vaderschap en alles wat ze onderweg tegen zijn gekomen. 

En één van de dingen die die vaders veel zeggen is: ‘Wat had ik het fijn gevonden als ik meer met ervaringen en verhalen van andere mannen over het vaderschap had gehoord.’

Naast het boek is hij ook de drijvende kracht achter de website Vader Magazine. Deze website is een platform met informatie, artikelen, interviews en tips voor vaders en aanstaande vaders. Kortom, Robin is op een missie om mannen meer – en vooral zinvolle – informatie te geven over het vaderschap. Zodat die vaders, zoals hij zelf zegt, vanaf dag 1 met zelfvertrouwen in het vaderschap staan en keuzes durft te maken die het beste zijn voor jullie als gezin. Want dat blijkt ook wel uit alle ervaringsverhalen in het boek: er is niet één weg of één manier om het vaderschap goed te doen.

Robin is natuurlijk zelf ook vader – van twee dochters. En in dit interview gaan we het uiteraard hebben over hoe je je als aanstaande vader kunt voorbereiden op je vaderschap. We stippen een aantal belangrijke onderwerpen uit boek aan, waaronder vaderschapsverlof en het combineren van werk en gezin. Maar ook kijken we naar hoe je samen met je partner zorgt dat je gezin draait en je relatie leuk blijft. En natuurlijk hebben we het over waarom het vaak zo lastig is voor mannen om het met andere mannen over hun vaderschap te hebben.

‘Je kunt je kind niet met terugwerkende kracht in de wieg leggen. Ze zijn maar één keer klein, daar wil je gewoon bij zijn.’ – Robin van Tilburg

In het interview hebben we het over:

• het schrijven van een boek voor vaders en welke reacties Robin krijgt
• waarom ‘Kickstart voor je vaderschap’ er moest komen en waarom het anders is dan andere boeken over vaderschap
• wat Robin zelf leerde tijdens het schrijven van het boek
• hoe Robin de eerste weken met zijn oudste dochter beleefde
• hoe de regelingen rondom het vaderschapsverlof er nu uit zien in Nederland
• waarom veel mannen geen vaderschapsverlof opnemen
• hoe je het gesprek over vaderschapsverlof aangaat op je werk, ook als je leidinggevende er minder voor open staat
• voorbeelden van werkgevers die enthousiast zijn over vaderschapsverlof
• wat je kunt doen als je werkgever niet wil meewerken aan vaderschapsverlof
• hoe Robin zijn leven inrichtte na de komst van zijn eerste kind en hoe hij dat voorbereidde tijdens de zwangerschap
• het verschil tussen ‘terugval in inkomen’ en ‘investeren in herinneringen’
• hoe je samen met je partner het gesprek aangaat over hoe je je leven met je kinderen wilt inrichten
• de waarde van goed inzicht in je financiële situatie
• leven in het moment en kiezen voor minder
• de ervaringsverhalen van mannen die in het boek terecht zijn gekomen
• waarom mannen wél graag over het vaderschap praten
• de kracht van het delen van verhalen
• Robins ervaringen tijdens het Praktijkvader Essentie Weekend, iets wat hij zelf eigenlijk niet zo snel zou doen
• Robins inzichten tijdens de zweethut in het weekend
• hoe Robin sinds het weekend omgaat met zijn mobiele telefoon en wat dat hem oplevert
• Robins mooie, kleine, alledaagse momenten met zijn kinderen
• waarom alle vaders inspirerende verhalen hebben over het leven met hun kinderen
• hoe Robins eigen vader reageerde op zijn boek
• Robins besef toen hij zijn oudste dochter voor het eerst in zijn armen had
• de kracht van minder, de ‘joy of missing out’ en de keuzes die Robin maakt met zijn gezin

‘Je hoeft niet alles mee te pikken. Waar word je blij van? En wat moet echt? Maar zijn die ‘moetjes’ ook echt ‘moetjes’? En als je kritisch kijkt kom je erachter dat lang niet altijd nodig is. En dat het anders kan.’ – Robin van Tilburg

Robin weet veel en vertelt enthousiast. Heel veel praktische tips en mooier persoonlijk inzichten over zijn eigen vaderschap. Luisteren dus!

ga verder naar het interview!

Deze aflevering van de Praktijkvader Podcast is een beetje anders dan anders, want de rollen worden omgedraaid. In plaats van dat ik een inspirerende gast interview, werd ik zelf geïnterviewd. En door niemand minder dan Wiggert Meerman van de Eindbazen Podcast.

Eindbazen is één van de grootste podcasts in NL op het gebied van persoonlijke groei en zelfhulp. De podcast bevat inmiddels bijna 200 lange afleveringen met allerlei grote namen op het gebied van persoonlijk leiderschap, politiek, sport, gezondheid en nog veel meer. Als je de podcast nog niet kent zou ik hem zeker even checken op www.eindbazen.nl of op Spotify of een andere podcast app.

En dit keer mocht ik dus aanschuiven in de Eindbazen studio voor een mooi gesprek waar we echt de diepte in gaan. Ik vertel veel over mijn eigen vader en hoe hij mijn vaderschap heeft beïnvloed. Maar ook over hoe het was toen hij overleed en hoe we afscheid hebben genomen. Natuurlijk hebben we het over nog veel meer: het vaderschap, mijn kinderen en wat ze van me vinden, de kracht van mannengroepen en zweethutten. De relatie met je partner komt ook nog aan bod.

Goed om te weten: deze aflevering is ook op video. Die vind je op YouTube, op de Eindbazen-site en ook op www.praktijkvader.nl/media Op die laatste pagina vind je meer video’s zoals de reportage over de Vadervuur-training die Jan Versteegh maakte voor zijn tv-programma ‘Jan wordt vader’ en het interview dat Patrick Kicken met me maakte voor zijn podcast Leven zonder Stress.    

‘Sorry zeggen tegen je kind is lastig. Want dan moet je toegeven dat jij mis zat. Maar het is voor je kind zo belangrijk, want hij of zij voelde ook dat jouw boze reactie niet gepast was. En je kind leert er zo ontzettend veel van als jij je fouten toegeeft of laat merken dat je het ook niet altijd weet. Dan ben je een betrouwbare vader.’ – Jeroen de Jong

In het interview hebben host Wiggert Meerman en ik het over:

• mijn eigen vader en hoe hij mijn vaderschap beïnvloed heeft
• waarom mannen zich meer zouden moeten voorbereiden op het vaderschap en hoe ze dat zou kunnen doen
• het overlijden van mijn vader en hoe ons dat dichter bij elkaar bracht
• welke vragen de mannen hebben die naar de Vadervuur-training komen en hoe die training eruit ziet
• waarom je niet de enige bent die het – soms – lastig vindt om zijn kinderen groot te brengen
• je familiesysteem, wat je doorgeeft uit die lijn aan je kinderen en wat voor invloed je daarop hebt
• overgangsrituelen uit andere culturen en wat ik deed toen mijn zonen 12 jaar oud werden
• hoe je je als man kunt voorbereiden op de geboorte van je kind en waarom echt heel belangrijk is
• mannelijkheid anno 2020 en het opzoeken van een mannencirkel
• de neiging van mannen om alles op te lossen vanuit het hoofd en veel te praten
• mijn liefde voor de zweethut: wat is het precies en waarom hou ik zoveel van dit ritueel
• de relatie met je partner en waarom die als er kinderen komen vaak onder druk staat
• wat voor stellen er naar onze Liever de Liefde!-relatietraining komen en welke vragen ze hebben
• waarom eerlijkheid echt heel belangrijk is in een relatie en hoe spannend dat is
• waarom energie hebben en uitgeslapen zijn de basis zijn van goed vaderschap
• boos worden, sorry zeggen tegen je kind en een betrouwbare vader zijn

Wij hebben geen rituelen voor de overgang van jongen naar man of van meisje naar vrouw. Maar we kunnen wel zoeken naar manieren om die overgang te markeren. En dat hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn. – Jeroen de Jong

In de eerste minuten moeten we even op gang komen, maar als ik eenmaal over mijn vader begin te vertellen gaan we meteen de diepte in. Veel luisterplezier!

ga verder naar het interview!

Raymond Landgraaf is arts, trainer, acupuncturist en leider van back-to-basics-expedities.

Sinds 2013 neemt hij vanuit zijn onderneming Otro Elements groepen mensen – vooral mannen – mee op avontuur in de Italiaanse Alpen. Weg uit de stress van alle dag en de helende kracht van buiten ervaren. Geen telefoon, geen internet, geen luxe. Wel oneindige natuur, ruimte voor goede gesprekken en samen sjouwen door de bergen, hout hakken, in het vuur staren en de zweethut in.

Raymonds werkwijze was afgelopen najaar uitgebreid te zien in het zesdelige tv-programma ‘Mannen in het wild’ waarin Raymond met zijn team een groep mannen met midlife-problemen begeleidde. De openheid van de mannen, het proces wat zichtbaar was op televisie, nooit eerder kreeg mannenwerk zoveel aandacht op de reguliere televisie.

Inmiddels woont en werkt hij zo’n 7 jaar in Italië. Naast de expedities werkt hij als huisarts en als arts voor het regionale bergreddingsteam. Maar dat was niet altijd zo. Raymond zat zo’n tien jaar geleden ook redelijk vast in de ratrace van drukke banen en maatschappelijke verwachtingen. Totdat hij met zijn vrouw – relatietherapeute Blanca van der Brand – en kinderen op vakantie ging naar Italië en daar bleef hangen. En dat beviel goed. Raymond ging er aan het werk als huisarts en is nooit meer weggegaan. Inmiddels is hij vader van vier kinderen – de jongste is twee maanden oud – en heeft hij een heuse berg gekocht om in de toekomst nog meer mooie trainingen aan te kunnen bieden.

‘We vragen mensen altijd om met een bepaalde intentie de berg op te gaan. Wat neem je mee de berg op? Maar ook: wat leer je daar, wat laat je op de berg achter en wat neem je weer mee naar huis?’ – Raymond Landgraaf

In het interview hebben we het over:

• het verjagen van wilde zwijnen uit de moestuin
• de komst van Raymonds pasgeboren zoon en vierde kind
• Raymonds continue zoektocht naar het creëren van een goede work-life-balance
• hoe Raymond en zijn vrouw terecht kwamen in Italië en waarom ze daar bleven
• burn-out, verplichtingen en terug gaan naar de basis van het gezin
• hoe Raymond huisarts werd in een klein Italiaanse dorp
• het beslissende moment dat Raymond koos voor het leven dat hij echt wilde leven
• hoe het voelt om door de bliksem getroffen te worden
• wanneer Raymond besloot dat hij in de natuur met andere mensen wilden gaan begeleiden
• hoe de expedities die Raymond met Otro Elements organiseert eruit zien en wat er gebeurt
• wat voor mensen meedoen aan de expedities en wat ze daar leren
• de kracht van het zweethut-ritueel en wat Raymond daar zelf in heeft ervaren
• hoe het tv-programma ‘Mannen in het wild’ tot stand kwam
• hoe je in een televisieprogramma veiligheid en vertrouwen creëert
• wat Raymond zelf geleerd heeft van het maken van een televisieprogramma
• het doorbreken van het taboe van het praten over emoties en gevoelens door mannen
• waarom Raymonds kinderen hem strenger vinden dan zijn vrouw
• wat Raymond gespiegeld krijgt van zijn kinderen
• leven in en met de natuur – juist met de kinderen
• het geboorteverhaal van Raymonds eerste kind
• hoe je vorm geeft aan wat jijzelf echt belangrijk vindt in het leven en wat jouw menselijke maat is

Ik ben een vader met bepaalde overtuigingen en die draag ik graag over op mijn kinderen. Ik mag zelf ook leren dat dat wat milder mag. – Raymond Landgraaf

Raymond vertelt geïnspireerd over zijn leven en zijn werk. En hij heeft veel mooie verhalen. Van het verjagen van zwijnen uit zijn moestuin tot het getroffen worden door de bliksem op een berg in Amerika. Luisteren dus!

ga verder naar het interview!