• TRAININGEN
    • Essentie Weekend – maart 2023
    • Vadervuur – dagtraining – juni 2023
    • Vadervuur – 8 avonden – start september 2023
  • RELATIETRAININGEN
  • PODCAST
  • OVER JEROEN
    • CONTACT
  • IN DE MEDIA
  • DOWNLOADS
    • Hoe word je de vader die je wilt zijn? (PDF)
    • Ontspannen thuis bevallen en een rustige kraamtijd voor vaders (PDF)
  • VURIGE VRIJDAG

De Praktijkvader

Haal de beste vader uit jezelf!

Hoe je je wél kunt voorbereiden op je vaderschap. Inclusief mooi & gratis downloadpakket!

6 december 2017 Door Jeroen de Jong Leave a Comment

jan versteegh vaderschap jan wordt vader praktijkvader jeroen de jong voorbereiden

‘Als je in Nederland een auto wilt besturen moet je een theorie- en praktijkexamen halen, als je een kind krijgt, volgens mij een veel grotere verantwoordelijkheid, zeggen mensen alleen maar ‘hé pik, gefeliciteerd!’. Als mijn dochter dertig is zou ik graag willen dat ze zegt dat haar papa het heel goed gedaan heeft en dat ze wat aan me heeft gehad. Het is niet zomaar iets.’

Jan Versteegh zegt het helder. In zijn nieuwe programma ‘Jan wordt vader’ voor BNN/VARA bereidt hij zich in 4 afleveringen op zijn vaderschap. In de eerste aflevering schuift Jan aan bij de Praktijkvader Vadervuur-training!

‘Ik had allerlei vragen over het vaderschap en veel dingen waar ik onzeker over was. Omdat ik begreep dat meer ouders en aanstaande ouders dat hebben, dacht ik dat het een goed idee was om er een programma van te maken.’

👉 Stuur mij meteen het Praktijkvader Download Pakket! 🔥

Het is fijn dat het programma er is. Want in tegenstelling tot wat veel vaders denken – en zeggen – kun je je wel degelijk voorbereiden op je vaderschap. Niet omdat je geen goede vader zou zijn, maar omdat je je kind een vader gunt die zijn vaderschap serieus neemt. Een vader met wie kunt spelen én een vader op wie kunt bouwen.

Dat begint bij een kritisch zelfonderzoek. Want hoe jij nu denkt, praat en doet bepaalt ook wat voor vader je bent. Je kwaliteiten kennen, weten waar je valkuilen liggen, bereid zijn om op een creatieve manier naar oplossingen te zoeken, los kunnen laten, uit durven komen voor wat jij belangrijk vindt – dat zijn allemaal dingen die bepalen hoe jij je vaderschap gaat ervaren. Hoe beter jij jezelf kent, hoe minder je je gek laat maken door alle dingen die op je af komen en hoe meer je van je vaderschap kunt genieten.

[Lees snel verder hoe je daar meteen mee aan de slag kunt gaan…]

Filed Under: baby's, bevalling, inwijding, nieuwe vader, zwangerschap

Houtkachel aan, bevalbad op temperatuur en proberen los te laten – bevallingsverhaal van een vader

14 september 2015 Door Jeroen de Jong Leave a Comment

Hoe heb je je voorbereid op de geboorte? Dit is mijn tweede kind en ik heb me veel minder hard ingelezen dan bij de eerste. Ik voelde vooral veel vertrouwen en een diepe band met het kindje. Van binnen wist ik ergens heel duidelijk wie eraan kwam en dat was voor mij meestal meer dan genoeg. We hebben samen wel goed besproken wat we (vooral Pieternel) wel en niet wilden met en rondom de bevalling en ons daarin laten inspireren door een aantal films en boeken. Pieternel heeft dit daarna opgeschreven in een bevalplan voor de verloskundige en eventuele andere hulpverleners. “We” wilden het hands-off doen, en er dus op vertrouwen dat moeders en de natuur weten wat te doen, zonder al te veel inmenging van buitenaf: geen kunstmatige wee-opwekkers, navelstreng uit laten kloppen, dat soort dingen. Maatwerk dus, wat we ook goed af hebben gestemd met de verloskundige en kraamzorg. Deze gesprekken gingen vooral vaak over hoe ze binnen hun verantwoordelijkheid de ruimte konden vinden zodat onze behoeftes ook vervuld werden. En ik ben blij dat we dit gedaan hebben en daarin veel welwillendheid en flexibiliteit ervoeren bij de verloskundige en de kraamzorg. Een belangrijk punt voor mij om te bespreken was het temperaturen van ons kind. Bij de eerste – die uiteindelijk in ’t ziekenhuis is geboren - viel mij op hoe vaak en onpersoonlijk, mechanisch haast, de temperatuur werd opgenomen. Het lijkt zo’n normale handeling, maar voor mij voelde dit telkens als een inbreuk op haar sereniteit. En dus niet oké. Met zowel de verloskundige als de kraamzorg heb ik dit besproken. Wat niet altijd makkelijk was aangezien het meten van de temperatuur voor hun vak een belangrijk (meet)instrument angstgedachten van de inhoud van de tas had gemaakt – daarin een apparaatje om Simons mond leeg te zuigen. Alles bij elkaar waren er maar één of twee minuten verstreken (al leek het een uur) toen hij begon te sputteren en langzaamaan rood van kleur werd. En naar een paar minuten was hij helemaal oké en drong het besef zich aan mij op nu vader te zijn van – niet één – maar twee kinderen. Nog nooit eerder voelde mijn leven zó compleet en dankbaar. Je bent uiteindelijk in het ziekenhuis beland, hoe heb je dat ervaren? Ja, toen Simon een maand of twee, drie was kreeg hij vrij hoge koorts. En omdat het weekend was belde wij met de huisartsenpost in het ziekenhuis. We konden even langskomen. Het leek onschuldig maar de arts stelde voor toch even de kinderarts er naar te laten kijken. En voor je het weet “zit je er 24 uur vast”. Protocol of zoiets. Ik vond het best stressvol om daar te zijn met zo’n klein kindje. De ziekenhuismachine met alle protocollen draait volop wilddi.

Iedere vader heeft zijn eigen herinneringen en beleving van de geboorte van zijn kinderen. Mooi heftig, beangstigend, wereldschokkend, gewoon, ontspannen – wat dan ook. En dan het gevoel dat je hebt als je je kind voor het eerst in je armen houdt. Een gevoel van herkenning of juist van ‘hee, wie ben jij eigenlijk?’

Maar wij vaders vertellen die ervaringen maar weinig door. En dat is jammer.

Want het zijn verhalen over de essentie van het leven. Wat voel je, wat doe je, hoe steun je je partner, hoe was het toen je kind voor het eerst zag? Het zou zo mooi zijn als wij vaders die verhalen elkaar meer gaan vertellen. Zodat we verder komen dan alleen de stoere, grappig-bedoelde, horrorverhalen over hoe verschrikkelijk een bevalling wel niet is. En dat we van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen inspireren.

Be sure to share your story. There is no shortage of fear-mongering and simply unhelpful advice when it comes to birth. We need to make birth part of the masculine dialogue. – Geoff in ‘The Father’s Home Birth Hand Book’

En daarom heb ik Robert Tannemaat – buiten-de-kaders-vader van Sofie (4) en Simon (1), enthousiast vuurstoker, en gepassioneerde trainer/coach voor ouders en kinderen bij de Groeierij – gevraagd hoe hij de bevalling van zijn tweede kind beleefde. En dat leverde een mooi, eerlijk en inspirerend verhaal op. Over je eigen weg gaan, verwachtingen bijstellen, communiceren met je partner, opkomen voor je wensen richting verloskundige, kraamzorg en ziekenhuispersoneel en hoe je in dat alles ook nog kunt loslaten en vertrouwen. Zeker ook mooi om te lezen als je partner (op dit moment) niet zwanger is. 

Welkom Robert! Allereerst, hoe heb je je voorbereid op deze bevalling?

[Lees meer…]

Filed Under: baby's, bevalling, interview

Zelf aan het roer staan en vertrouwen op je partner – thuis bevallen voor vaders

30 januari 2015 Door Jeroen de Jong 2 Comments

editienlEen storm in een glas water. Veel meer was het niet. Een Engels onderzoek waaruit – verkeerd – geconcludeerd werd dat vaders soms maar beter niet bij de bevalling zouden kunnen zijn. Omdat ze voor stress kunnen zorgen bij de bevallende vrouw. Maar toen wilde wel ineens Editie NL van RTL4 langskomen voor een interview. Want daar had ik toch wel een mening over?

In het korte item bleef niet veel over van wat ik te zeggen had. Maar ik was wel even op tv 😉

Onderzoek of geen onderzoek – in onze cultuur is zijn bijna alle vaders aanwezig bij de bevalling. Dus kun je je daar maar beter op voorbereiden. En omdat ik zelf een groot voorstander ben van rust, vertrouwen en veiligheid, wilde ik dat onze kinderen thuis geboren werden. Daarover schreef ik dit artikel dat vorig jaar in Kiind Magazine verscheen.

Het gaat over je eigen verantwoordelijkheid nemen, vertrouwen in je bevallende vrouw en de vader zijn die je wilt zijn. Ook op dat allereerste moment. Waar je kind uiteindelijk ook geboren wordt.

Thuis bevallen voor vaders

Er is volledige rust in huis. Ik zit op mijn knieën naast het bad, waarin Wendy aan de laatste fase begint van de bevalling van ons derde kind. We weten dan nog niet of het een jongen of een meisje zal worden. Het hoofdje wordt geboren en daarna een schouder. Ik voel het hoofdje en dan komt de tweede schouder. Onze dochter glijdt het water in, ze is geboren! Ik pak haar onder water aan en geef haar aan Wendy. Onze jongens staan te kijken en Thijn (5) zegt enthousiast tegen Noek (3):’We hebben een zusje gekregen!’

[Lees meer…]

Filed Under: baby's, bevalling, zwangerschap

Bewaak het fort en brul als het moet – kraamtijd voor vaders

11 december 2013 Door Jeroen de Jong 9 Comments

praktijkvader kraamtijd vadersJe had misschien wel eens een baby vastgehouden. Van een vriend of van je zus. Waarschijnlijk wat stijf en ongemakkelijk, bang om het tere nekje te breken of het hoofdje ergens tegenaan te stoten.

Maar dit voelt toch echt anders. Je hebt je eigen kind voor het eerst in je armen. Dit is echt.

Je verwondert je over hoe perfect zijn gezichtje eruit ziet. Hij voelt zwaarder dan je had gedacht. Je hebt kippenvel over je hele lijf. En als na een paar minuten je arm wat stijf begint te worden, kijk je naar je vrouw en de verloskundige.

Wat gaat er nu gebeuren?

[Lees meer…]

Filed Under: baby's, nieuwe vader

Samen slapen: veel meer tijd met je gezin zonder dat je er iets voor hoeft te laten – verhaal van een vader

20 juni 2013 Door Jeroen de Jong 16 Comments

Praktijkvader Samen SlapenSamen slapen is knus, het bevordert de hechting tussen ouder en kind en is goed voor je nachtrust. Het is ook bij uitstek een buiten-de-kaders-manier om écht meer tijd met je gezin door te brengen. Zonder dat je iets hoeft te laten, ben je in één keer minstens zes uur per dag langer heel dicht bij je kinderen. En ook al slaap je het grootste deel van die tijd, je zult het verschil echt merken.

Mijn artikel ‘Van nachtouders naar slapen als een leeuw – hoe slaap je echt lekker met jonge kinderen?’ leverde zo veel reacties op dat het vroeg om een vervolg. Alexander Otto, vader van Lucy (4), Rijk (2) en Woody (6 maanden), slaapt graag als een leeuw. Hij timmerde een prachtig kingsize bed en vertelt hier waarom hij met zijn hele gezin in één groot bed slaapt. Wat kom je als vader allemaal tegen op je zoektocht naar een goede nachtrust? Welkom, Alexander!

[Lees meer…]

Filed Under: baby's, gastblog, relatie met je partner, slapen, tijd besparen

Next Page »

[Gratis Download] Hoe word je de vader die je wilt zijn? Van overleven naar sprankelen in 5 praktische stappen.

Mooi, helder en praktisch e-book. Je kunt meteen aan de slag met jouw vaderschap. Meer dan 3.500 betrokken vaders gingen je voor.

Je gegevens zijn veilig. Natuurlijk.

vadervuur praktijkvader jeroen de jong training cursus vaders vaderschap

Populair deze maand:

  • Je kind is boos. Jij ook. En waarom dat precies de bedoeling is.
  • Alles is familie! Else Marie van den Eerenbeemt over hoe jij het beste om kunt gaan met alles wat er tussen jezelf, je partner, je kinderen en je ouders speelt
  • 25 inspirerende quotes voor vaders
  • Opvoeden is een spel. Steven Pont over waarom kinderen grenzen moeten overschrijden en risico’s moeten nemen én waarom hij een strenge vader is
  • Seks is mooi spul. Gertjan van Zessen over seksverslaving, internetporno, fijnere seks met je partner en hoe je met je kinderen over seks praat
  • Stop met straffen en belonen. Jürgen Peeters over afgestemd opvoeden, gewoon logisch nadenken en knoeien in je ouderschap
  • 5 dingen die ik lees, gebruik, doe en waar ik een leukere vader/partner/mens van word
  • Een echte man is de baas over zijn seksualiteit. Reinoud Eleveld over vaderschap, seks, burn-out en de geheimen van de Tao
  • Van nachtouders naar slapen als een leeuw. Hoe slaap je echt lekker met jonge kinderen?
  • Je bent niet verantwoordelijk voor je kind. Jan Geurtz over het einde van de opvoeding en wat je wél kunt doen om het goed te hebben met je kind en jezelf.

Vadervuur bij BNNVARA

https://www.youtube.com/watch?v=rjXAMcJE_P4

Lang interview door Patrick Kicken

https://www.youtube.com/watch?v=Hg6eD0LYumU&t=1147s

In de pers & media:

praktijkvader in de media

De Praktijkvader = Jeroen de Jong

Natuurlijk wil je meer weten over wie er achter de Praktijkvader zit. Daar zou ik ook nieuwsgierig naar zijn. Lees snel verder...

Nieuwste berichten

  • Je kind is boos. Jij ook. En waarom dat precies de bedoeling is.
  • Je kunt je kind niet even snel fixen. Maar hoe ga je dan wél om met al die ongrijpbare emoties?
  • Laat je leiden door de liefde. Geert Kimpen over voorleven in het vaderschap, heilige seksualiteit en de waarde van broederschap
  • Leven vol verwachting. Jan Roelofs over de elders in onze maatschappij, de plek van onze voorouders en 30 jaar mannenworkshops
  • 5 dingen die ik lees, gebruik, doe en waar ik een leukere vader/partner/mens van word

Vind wat je zoekt

De Praktijkvader · Vuurstokers sinds 2012